晴报中医

略懂中醫的人，大概對氣虛不會陌生，氣虛就是身體處於能量不足的狀態，表現有頭暈、容易疲勞、四肢無力、講話沒力氣，甚至懶得說話，常上氣不接下氣，尤其是爬樓梯，運動時更明顯。但甚麼叫陽虛？可能很多人沒聽過這

怕冷又怕風陽虛＝寒底

最近咳嗽的病人不少，而且不乏久咳不癒的人，一咳便一、兩個月。他們常抱怨喉嚨又乾又癢，有的更有喉嚨痛，一咳便會連續咳四、五聲以上，常常會咳得面紅耳赤，驚天動地。小孩有些咳到嘔吐，尤其是半夜睡覺時常常吐得

燥咳：久咳兼痰液黏稠

生蛇中醫稱為蛇串瘡、火帶瘡、纏腰火丹、蛇丹等，西醫稱為帶狀疱疹，是一種由水痘帶狀疱疹病毒引起的皮膚病。受感染部位首先會出現痕癢或火燒般的疹，在身上形成簇水疱，如串珠般，排列成帶狀，常見於胸、腰、背、四

精神壓力緊張易生蛇?

一般市民對中醫的「脾」所代表的意義，其接受和認知程度恐怕較西醫界還要高。因為中醫所講的「脾」要比與西醫的「脾臟」複雜得多。中醫的「脾」與西醫的「脾臟」，定義上不大同。西醫的「脾臟」即Spleen，可

中西醫對「脾」理解大不同

聲音突然沙啞可以發生於上呼吸道感染時，又或單獨發生，主要為病毒或續發性的細菌感染，或因聲音過勞及發音不當，及某些物理或化學傷害、煙酒過度或吸入空氣中有毒刺激性之氣體、外傷和某些手術等等，都可以造成突然

聲音突然沙啞怎辦？

耳鳴指病人自覺耳內有響聲，如果病人自覺響聲來自頭部，則稱為腦鳴。引起耳鳴的原因很多，如耳垢栓塞、耳咽管功能失調、中耳積水、噪音傷害、美尼爾氏病、聽神經瘤等；另外，如高血壓、低血壓、貧血、腎病、失眠，又

5原因導致耳鳴積極治療免惡化

有時幫病人量血壓，病人會告訴我︰「醫師，我有貧血！」我總是好奇地追問︰「你怎知道自己有貧血？」病人的回答不外乎：「因為我的血壓很低！」或「我踎低起身會頭暈。」血壓低或頭暈就是貧血嗎？從醫學角度看，血

踎低起身見頭暈是貧血？

乾燥症是自身免疫疾病的一種，具體來講，是自身的免疫細胞攻擊並破壞自身功能正常的分泌腺，這些分泌腺包括淚腺及唾液腺等。其臨床症狀包括皮膚乾燥、口乾、眼乾、鼻出血、乾咳等。好發於40至50歲的女性。由於它

乾燥症患者忌燥熱食物

喜歡買菜的T女士，在菜市場內不慎跌到，之後被救護車送往醫院，判定是左肱骨骨折，T女士不想做手術，於是直接來診所。當時她整隻手臂瘀青腫脹明顯，疼痛到吃止痛藥也無法減輕。經針灸配搭藥物治療1個月後，她提東

中醫3階段治療骨折

根據香港天文台預計，一股達強風程度的東北季候風在未來數日會影響廣東沿岸。預料位於南海中南部的低壓區可能於今明兩日發展成為熱帶氣旋，隨後移向海南島至北部灣一帶，與香港維持超過500公里的距離。在東北季候

潮濕悶熱致濕邪飲食宜注意

秋天天氣乾燥，陰虛燥熱及體質虛弱的人，最容易因為本身的呼吸系統內濕度不足，在吸入乾燥的空氣時刺激氣管誘發秋燥乾咳。其次，人們在炎夏過度汗出，容易傷津耗氣，如果不注重調理身體，正氣尚未復元，又進入秋燥的

秋日咳嗽宜養陰潤燥

一、注意保暖︰現代人喜歡乘涼取冷，常在空調房內，使陽氣不得宣發，下焦陽氣不足，腎陽虛衰，衝任二脈失於溫煦。其中任脈調理陰經氣血，為「陰脈之海」，且有「任主胞胎」的說法，與子宮和卵巢的功能密切相關；衝脈

9個成功懷孕養生法則

大量咖啡因可能會導致經血過多，增加鐵質流失和貧血的風險。過量攝取咖啡因證實會在月經期階段提高雌激素，但這個階段的雌激素值應該要低的。《美國臨床營養學期刊》展開咖啡因與經前症候群之間的研究，歷經199

咖啡過量會影響月經？

慢性咽炎中醫稱為慢咽痹、慢喉痹、虛火喉痹等，是指發生在咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。任何年齡和職業均有機會得此病，尤以過度用嗓、嗜煙喜酒，以及長期在空氣污濁地方工作的人士。中醫認為「喉需液

嗜煙酒易得慢性咽炎

過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，俗稱鼻敏感，中醫稱為鼻鼽、鼽嚏，是現代都市發病率極高的疾病之一。鼻敏感是香港常見疾病，一般患者常使用噴藥進鼻腔，又或服用抗敏藥來紓緩症狀。不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水

鼻敏感病理與誘因

中醫認為，胃為水穀之海，主受納、腐熟、通降飲食水穀，是人體氣血生化之源泉，五臟六腑皆受氣於胃，所以胃為五臟六腑之本。胃病會影響人體受納、消化飲食，氣血化生不足而衍生諸症。慢性胃炎是指發生在胃黏膜的慢

慢性胃炎要三分治七分養

你有失眠嗎？你知道失眠可能是因為頸椎病而引起嗎？在臨床上常見到許多長期失眠的患者，經多方治療仍未見好轉；相反，以頸痛來治療的患者，我們透過針灸治療和正骨手法，將頸椎錯位治好後，失眠問題也不藥而癒。那

失眠或因頸椎不適

引起長短腳的原因很多，如脊柱側彎、股骨頭骨枯、盆骨錯位等，其中因盆骨錯位而引起的長短腳在香港較多見，一般人多認為這是正常現象，因為許多醫生對此症也不是很熟悉，致使一些病人長期被病痛所困擾，得不到正確診

盆骨錯位導致長短腳

普遍市民認為風濕性關節炎沒得醫，多數醫生也是這樣告訴病人的，令許多病人發病後不積極醫治，導致病情逐漸加重、關節變形，甚至失去關節的活動功能，耽誤了最佳治療時機。其實風濕性關節炎並非沒得醫，只是許多醫

風濕性關節炎有得醫

中醫認為癌症的發生由多種因素影響，首先導致體質內虛、體內蓄毒，加上六淫、七情、不良飲食、疲倦等長期不良刺激，於是產生了「癌毒」。如果人體免疫監察系統不能有效識別和清除癌毒，癌毒便會不受控制地增生、擴散

中醫如何治療癌症

中風是常見疾病，主要包括腦溢血、腦血栓形成、腦栓塞、蛛網膜下腔出血等。其病有深淺輕重不同，病淺則經脈閉滯，病深則腦失神明之用，若邪氣殘留、正氣未復則有後遺症。中風後遺症較常見的證型有氣虛血瘀證、陰虛內

針灸治療中風後遺症

面癱又稱面部神經麻痹，中醫稱為「口眼歪斜」、「卒口癖」。大部分患者因受涼或感冒而誘發此病，於清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜，如果情況嚴重，患者該側的面部表情肌肉完全癱瘓，會出現前額

治面癱須把握黃金時間

一般來說，夏天應該是陽氣比較旺的時候，很多人會問，為甚麼這個時候還要養陽，不會「火上加油」嗎？事實上，到了夏天人體容易出汗，「陽加陰謂之汗」，出汗離不開陰和陽，人之所以能出汗就是因為陽在後面推動陰從

夏季為何要養陽

冬病夏治三伏貼是中醫傳統特色療法之一，在一年之中最炎熱的三伏天，對一些在冬季容易發生或加重的疾病給予針對性治療，以益氣溫陽、散寒通絡、提高機體免疫力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，達到治病和

哪種病適合用三伏貼

炎炎夏日，暑熱難耐，大家常會覺得不思飲食、渾身倦怠，加上飲食貪涼快，長期坐在空調房間內，加上缺乏運動，這種不規律的生活方式很容易傷脾胃，影響消化功能。因此，夏季調養脾胃很重要。中醫認為「胃主受納、脾

炎夏如何護養脾胃

體內濕氣太重會影響脾胃的消化功能，導致體內垃圾堆積。濕氣重還會影響排洩，令堆積的垃圾無法排出體外，由此誘發痘痘。作息不規律、飲食上火、排洩不暢等，這些都是引發痘痘的原因。但你知道嗎？體內濕氣重，才是長

甚麼叫濕氣痘？自我評估有法

一年四季，自然界的陽氣運行狀態分別有「生、長、收、藏」的特點。夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應旺盛，活躍於機體表面。那麼在炎熱的夏季

夏天常見養生問題

中醫會把中暑問題分為「陽暑」和「陰暑」，其中陽暑問題通常見於長時間在太陽下暴曬的勞動者、運動人士，症狀包括有頭暈疲倦、口渴身熱等等，如不及時補充水份及休息，甚至會出現熱衰竭和休克，會有生命危險。陰暑問

解暑不當反而會中暑

已進入二十四節氣的小滿，萬物繁茂，氣溫漸高，雷雨增多。炎熱夏季來臨，養生重點在於養陽、祛濕、預防胃腸道疾病，這時候要有足夠的睡眠。由於天氣炎熱容易令人煩躁，還要注意調節情緒。初夏不宜過早喝涼茶，從5

初夏養生篇

蕁麻疹是常見的皮膚病，臨床表現為鮮紅色或蒼白色風團，發生和消退都較快，風團處有痕癢和灼熱感。現代醫學認為本病是由於皮膚和黏膜微血管壁通透性增加和微血管擴張、血清滲出形成局部水腫所致，由於各種不同內外因

蕁麻疹成因與症狀

內耳眩暈症，亦稱梅尼爾氏症，或俗稱耳水不平衡，為內耳病變。該病是由法國醫生於1861年首先報告的病例。本病的臨床表現為發作性眩暈，常伴有噁心、嘔吐、耳鳴及逐漸聽力減退，因以眩暈為主症，故屬中醫學「眩暈

耳水不平衡導致頭暈

重症肌無力症，是指神經肌肉接頭間傳遞障礙而影響肌肉收縮的一種慢性疾病。本症多數於青壯年發病，病程和症狀有一定的波動性，早期症狀可自行緩解，晚期雖經休息也不能完全恢復。本症屬於中醫「痿證」範疇，治療以補

眼皮突然無力點算好？

不孕不育症是全世界關注的生殖健康問題，因素有女方、男方或男女雙方，據統計香港不孕不育原因，女性和男性的因素各佔3成，其餘個案是雙方均有問題或原因不明。不孕發病率與年齡密切相關，據統計香港30歲年齡段男

中醫治不孕不育

從中醫角度看，不孕不育常見的病因主要有︰腎虛、肝鬱、痰濕、血瘀。隨着年齡增長，腎氣漸衰，氣血耗損，不能溫養子宮，女性受孕機率會相對減少。長期晚睡和過勞亦會導致腎氣不足，加快卵巢功能退化，影響受孕。加上

用中藥針灸增懷孕成功率

「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。」清明節又名踏青節，在仲春與暮春之交。這時節生氣旺盛，陰氣衰退，萬物「吐故納新」，大地呈現春和景明之象，是到郊外踏青與祭墓的好時機。清明節養生小貼士︰一、換衣不宜過

清明節養生小貼士

空氣裏都是暖暖的春天味道，告別冬季，養生方法也應該適時而變，特別是春季雨水後，衣食住行都要注意。春季，人體陽氣順應自然而向上向外疏發，因此要注意保護體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。養生記住3個要

初春養生三大要素

傳統上，大家認為發燒是壞事。一旦發燒不退，有些病人會到處換醫師看，形成醫療資源的浪費。近年醫學界對發燒的研究，才發現我們對發燒竟有那麼多錯誤觀念。人們生病會發燒這件事其實具有重要的生理意義，一旦對病人

市民對發燒誤解多

因為外傷、運動傷害或長期穿着不適合的鞋子等等導致「拇趾外翻」。中醫認為，此症有兩個成因，其一為內在因素，包括有痛風、扁平足、第一趾骨過短、類風濕性關節炎等；其二為外在因素，包括有趾骨骨折癒合不良、腳趾

拇趾外翻中醫有辦法

辨證論治是中醫認識疾病和治療疾病的基本原則，是中醫學對疾病的一種特殊研究和處理方法，也是中醫學的基本特點之一。證是機體在疾病發展過程中某一階段的病理概括。由於它包括了病變的部位、原因、性質，以及邪正

因證施補是甚麼?

補，即是通過服食具有補益或調節體內陰陽平衡作用的食物或藥物，以期達到強壯體質、預防疾病、治療疾病、延長壽命的目的。中醫學在如何運用食物和藥物對人體進行調補方面，積累了相當豐富的經驗。中醫學認為，人體

調補之道在於平衡

自從新冠肺炎肆虐後，香港各大運動場所被政府強制關閉，許多人少了地方做運動，令大部分人愛上了行山和跑步。這本來是一件好事，但有些人因為經常跑步、行山而造成後跟疼痛，患上跟腱周圍炎。跟腱周圍炎多數因外傷或

行山時後跟痛：跟腱周圍炎

曾有一名40歲、任職文員的男患者到醫館求診。他熱愛足球，老是把自己當作運動明星，每逢假期都會去踢足球。有一天他致電醫館找我說︰「張醫師，我踢波拉傷了，很痛！我快到醫館了。」當他來到醫館時，我看見他的

踢足球拉斷腳筋

有些病人因為服用了大量類固醇，導致後來出現「股骨頭壞缺血性死」的後遺症。曾有患者被醫生確診為「股骨頭壞死」症後馬上來醫館求診，當時治療效果頗佳。根據中醫學理論，治療骨科病症必須以補腎為主，所謂「腎主骨

服用類固醇會令骨頭壞死？

十多年前，曾遇過一名因腳痛而病倒的病人，印象很深刻。當時有位婆婆來醫館求診，她腳部痹腫，十分痛楚，一踏地便痛，不踏地則不痛。她說雙腳痛了很久，曾看跌打及敷藥，也看過西醫且服用消炎止痛藥及打針仍未能止痛

股動脈堵塞致下肢壞死

一、股四頭肌損傷：股四頭肌位於大腿前方，日常生活或運動中經常有機會受損，主因是當我們跑步、跳躍或踢足球時，髖關節及膝關節在屈曲時突變伸直，使股四頭肌強烈收縮或過度牽拉而致損傷，例如用力過於猛烈，可致肌

唔小心拉傷大腿肌肉

我曾遇見一位40多歲的患者，他是一位非常勤力的老闆。他向我說意外是因為當時心急追趕巴士，發力向前跑之際，突然聽到「啪」一聲，小腿後側馬上感到非常疼痛，不能再跑，只可慢行。於是他到藥店買跌打藥膏，回家後

勤力老闆要貨不要腳

膝關節由很多韌帶固定着，並由肌肉保護，所以很少會導致脫位，患者多數受損的是關節韌帶和半月板，就算十字韌帶斷裂也不會導致脫位。有位患者遭人打劫，被推落大坑渠裏，他由高處滾下，嚴重受損。照過X光後，報告顯

針灸治膝關節十字韌帶斷裂

「膝關節損傷」範疇包括︰十字韌帶損傷、內側副韌帶扭傷或斷裂及膝關節半月板損傷等，成因如下︰一、十字韌帶損傷︰膝關節過伸或強度外展時造成損傷；二、內側副韌帶扭傷或斷裂︰當膝關節輕度屈曲時，膝或腿部外側受

十字韌帶斷裂影響行走

我問老伯受傷時是如何處理患處和治療？為何3個多月仍未消腫？我仔細查問後，發現他原來有很多步驟都處理不當。首先，他扭傷時沒及時敷冰，沒有用繃帶固定患處；第二，看完西醫後，醫生處方了外敷藥膏給他，但由於他

拗柴正確護理和治法

「髁關節韌帶撕裂」（俗稱拗柴）是由於踝部經脈受損，氣血運行不暢，經絡不通，氣滯血瘀，導致關節囊、韌帶、肌腱、毛細血管等發生撕裂性損傷。常見症狀為踝部出現水腫和血腫（即內有傷口），腫脹疼痛，不能用力着地

拗柴不可亂捽︰髁關節韌帶撕裂

類風濕性關節炎並非一般的風濕骨痛，而是一種自身免疫系統攻擊自身關節的長期慢性炎症。它會造成關節變形直至殘廢，並會因關節痛楚及磨損而失去活動能力。嚴重者免疫系統會攻擊關節以外的組織，包括皮膚、血管、心臟

痛到手指變形：類風濕性關節炎

腕部軟組織包括韌帶、肌腱、筋膜和關節囊，這些地方的傷患都歸類為「軟組織損傷」，中醫稱為傷筋。常見患者多為寫字樓文員，以女性居多。患者由於經常需要拿取又多又重的文件，加上姿勢不當，例如強行反手取物，一扭

反手取物易「傷筋」

媽媽手即是「狹窄性腱鞘炎」，是腱鞘發生損傷性炎症，致肌腱、腱鞘水腫及肥厚，管腔變窄，肌腱在管內滑動困難而產生相應症狀。患者大多是剛生完小孩的媽媽，她們一般會有水腫及肥胖。媽媽抱嬰兒時，若手腕用力不當，

抱嬰兒易患媽媽手

「手指屈肌腱鞘炎」是腱鞘出現問題，但不是叫「媽媽手」而是「彈弓手」。此症好發於中指和大拇指的掌指關節部位，屬於勞損性。手指的腱鞘發炎，主因是拿重物太多，手指經常屈伸，使屈肌腱與骨性纖維管反覆摩擦；又或

常用電腦小心彈弓手

「腕管綜合症」是一種由於正中神經在腕管中受壓令手指麻痛無力為主的綜合症。它與前臂軟組織勞損有關，多因手部工作過量，例如長期勞累或工作勞損等職業病，加上血氣變差，身體水腫令手腕裏的腕管變得相對狹窄，壓迫

手指晚上痹到醒︰腕管綜合症

「小兒橈骨小頭半脫位」症多發生在4歲以下的幼兒，損傷部位多為肘部，俗稱甩骱。幼兒橈骨小頭未完全發育，頭頸直徑幾乎相等，環狀韌帶鬆弛，故在外力作用下容易發生半脫位。臨床表現：幼兒穿衣時牽扯到手肘，或走

頑皮小孩甩手骱

另一個跟網球肘位置相反的病症是「高爾夫球肘」，是手肘的內側伸屈肘關節時出現疼痛，即為「肱骨內上髁炎」。肱骨內上髁是前臂屈肌總腱的附着點，由於長期勞累，屈腕肌起點反覆受到牽拉刺激，引起慢性無菌性炎症，

握球棍太緊會有高爾夫球肘？

「肱骨外上髁炎」的成因，是由於前臂經常過度用力或用錯力，令伸腕肌起點受損，導致手肘外側關節帶產生疼痛，俗稱「網球肘」。由於前臂很多肌肉的起止點都依附於橈骨小頭和肱骨外上髁，若前臂肌肉使用過多，便會變得

網球肘不一定打網球引致

我行醫多年，曾治療過幾個「截癱」的病者，他們大都是由於脊髓損傷所致，例如由高處墮下、被重物砸傷、遇上交通意外。另外，我也曾經治療過一名因不幸遇上地震而受傷的病者。臨床上，患者多為「脊柱屈曲型」損傷，導

再站起來的外傷性截癱者

兒童在梳化、床上跳躍時意外滑倒，使下肢過度外展或內收，由於股骨頭與髖臼之間增寬，關節腔內的負壓力將關節滑膜或韌帶嵌夾所致。臨床表現︰患者曾有蹦跳或滑跌傷史。兒童大多較為活潑好動和頑皮，喜歡在梳化和床

有無試過跳到髖關節錯位？

此症以年輕女性患者居多，常見原因是由於患者跌倒時，單邊臀部落地，「蹬歪」盤骨所致。另外，婦女在妊娠期和產後因內分泌失調影響，使盤骨肌肉「骶髂關節」鬆弛，當受到碰撞、扭轉、牽拉，或抱小孩時姿態不正確，便

姿勢不良易出現盤骨歪？

患者腰部肌肉突然收縮，扭傷腰肌筋膜，俗稱「閃腰」。在日常生活中，例如平日在公司更換蒸餾水樽時不慎扭傷腰部，或彎腰搬重物時姿態不正確，甚至咳嗽、打噴嚏、打哈欠、伸懶腰，或彎腰穿鞋子、剪腳趾甲等腰部彎下或

你條腰試過拗柴未？

腰部勞損的常見原因，包括︰腰部持續用力、經常彎腰，以及長期腰部姿勢不良等，均會引致腰背肌肉筋膜勞損。臨床表現：患者腰痛症狀時輕時重，病情反覆，經休息後痛楚減輕，再度勞累則疼痛加劇。適當的活動或變換體

翻風落雨周身骨痛

「椎間盤脫出症」是纖維環破裂後，髓核突出壓迫神經根所造成的一種常見腰腿痛症。此症好發於20至45歲的青壯年，男性比女性多見。此症絕大多數發生於椎間盤本身退行變性，纖維環變脆的基礎上，可以因一次急性腰部

椎間盤脫出症的成因

為何治療「椎間盤脫出症」用那支小小的針灸針會有療效？那正骨復位手法又有何用呢？很多人都認為用手法復位，可以將椎間盤脫出的部位「回納」原位，那是不可能的，談何容易，不信可以復位後再照張磁力共振看看。要

椎間盤脫出症治療見解和心得

患者是一位十分勤力的潮州漢，他從事玉石生意，工作時往往比別人勤力十倍。他做了玉石工作已超過十年，在這漫漫長路中可算是有血有淚。有一次，他在佛山玉石廠工作時，身體突然無法活動，於是馬上被送入醫院照磁力共

椎間盤脫出症

頭痛在臨床上十分常見，患者就診時經常對我說︰「醫師，我的頭痛得快要爆炸了，整晚也睡不着，無法上班工作。」此時，我會向他詳細問症︰「還有甚麼不舒服的症狀？」患者馬上回答︰「還有頭昏，頸、肩、背都很痠痛

頭痛得快要爆炸了

何謂「五十肩」？人在50歲左右，多會有「肩關節周圍炎」，簡稱「肩周炎」。此症多好發於50歲左右的女性，臨床以長期肩痛、肩關節活動障礙、軟組織廣泛性攣縮黏連，造成關節活動嚴重受限。患者初時會感到肩膊有少

50歲會有五十肩？

經常使用電腦的文職人員，又或一些常低頭玩手機、缺乏運動的人，背部姿勢長期不正確下，皆容易誘發痛症。寒背是因為人們坐得太久，背部肌肉無力支撑，令上身向前傾所致。肌肉長期勞損下，人們在睡覺時，頭背部容易

甩寒背妙法

脊髓型頸椎病「走路不穩，像踩棉花」。患者是一名地盤工人，45歲，男性。診症時，他稱手指一個多月前開始麻痹，十多日前，雙腳麻痹無力，之前曾有腰痛史。當時，他蹲下久了就無法站起來，沒有頭痛、頭暈症狀，但早

脊髓型頸椎病

多年前有一個病案，患者是女會計師，症狀很特別。有一天，她與丈夫爭執，丈夫動手打傷了她。後來她的姐姐帶她來治療。為她治療時，她曾問我︰「醫師，你信不信有鬼啊？」我問她︰「為何這樣說？你是接受西方教育的專

疑神疑鬼或是交感神經型頸椎病

患者是一位60歲的老伯，曾突然暈倒兩次，並在內地醫院診治。醫生診斷他為高血壓和梅尼埃綜合症，也就是不明原因的暈倒；香港則稱作「耳水不平衡」。醫生給他很多降血壓藥服用，但是不穩定，令他經常感覺天旋地轉

椎動脈型頸椎病

「神經根型」頸椎病是本港常見的病症，成因是長期低頭工作所致，例如︰經常使用電腦、玩手機、坐姿不正確等，都會引致長期性勞損或運動時造成的損傷，還有意外跌傷、撞傷、交通意外等引致的損傷。各種損傷都會令頸

神經根型頸椎病

根據資料顯示，在氣溫32℃時腦中風的危險便大幅度上升，而且氣溫愈高愈危險，這就是「熱中風」。熱中風的發生，主要原因有︰其一，氣溫在32℃以上時，體溫的調節主要靠汗液蒸發，每天大約蒸發500毫升或更多

老年人怎樣防止熱中風？

夏季熱為嬰幼兒特有，尤其以6個月至3歲的小朋友發病為多，5歲以上較少見。一般發於盛夏季節，隨着氣溫增高，體溫逐漸升高，在攝氏38至40度之間。發熱持續不退，無固定熱型，午後較高，朝暮略低，亦有晚上高而

小孩出現夏季熱，點算好？

自從新冠肺炎疫症傳入香港後，許多人都十分注重健康，逐漸養成運動的習慣。這本來是一件好事，但有些人因為經常跑步、行山，造成後跟痛，患上跟腱周圍炎。跟腱周圍炎多數因為外傷，或者是劇烈跑步、跳躍等造成，使

經常行山後跟痛︰跟腱周圍炎

某天，一名患者前來求診說︰「醫師，我的嘴巴歪了，西醫建議我嘗試針灸治療。我已看了西醫大半年，吃了很多類固醇藥，病情也沒有改善。」她一邊脫下口罩，一邊向我講述病情。「我無法合上右眼，嘴巴向左歪了，喝水會

夏風吹歪了嘴巴：面癱

在正常情況下，直立時胃的最低點一般不低於臍下兩橫指。如果直立時，胃的上界低於臍下者稱為胃下垂。這種病多由於腹壁的緊張度發生變化、腹壁脂肪缺乏、肌肉鬆弛、腹壓減低所引起。平素身體瘦弱，胸廓狹長者容易得本

胃下垂病人的飲食調補

很多人口罩戴久了，總是感覺喉嚨會乾、癢及異物痰阻咽喉不適感，並且一癢就會引起劇烈的咳嗽。有些人喉嚨乾癢嚴重，咳嗽更是劇烈，吃了抗生素、止咳藥水都不能緩解。開始的時候為間歇性咳嗽，日久可以發展成持續性咳

口罩戴久了喉癢、咳嗽，怎辦？

健康的人也可以經常疲倦，這是因為每個人在從事繁重的體力勞動或緊張的腦力勞動，持續較久時都會覺得困倦疲乏，不過經過一定時間休息後，這種感覺會迅速得到改善，這是正常的生理現象。但有時疲乏無力確實是某些疾病

常感疲乏正常嗎？

婦女懷孕以後都會想多吃點，吃好點，希望寶寶先天發育良好。胎兒漸大，需要營養，母體本身由於代謝和消耗的增加，亦需要營養，如孕婦營養不足，對本身健康、胎兒生長發育，以及妊娠生理變化和產後泌乳等功能均會有不

懷孕期的生活調養

婦女在懷孕期間，既要負擔自身的血液循環，又要負擔胎兒的血液循環，所以血液需求比懷孕前增加兩至三成。血液包括血漿和血球兩部分，由於孕婦的血液需要增加，血漿要比血球增加一倍，紅血球的生產追不上血漿的增加，

妊娠期貧血的生活調養

母乳是嬰兒最完美的食物，從營養成分來說，既全面又豐富，最適合嬰兒成長發育的需要。出世一星期的嬰兒，他們的消化能力較弱，需要熱量較少，同時母乳亦較為稀薄；隨着嬰兒逐漸成長，母乳亦漸漸變濃，正正適合嬰兒胃

產後哺乳的飲食調理

有一種瘡，令人心靈受創；有一種瘡，令人坐立不安。前者，痤瘡，好發於青少年人，面頰上；後者，痔瘡，好發於中老年人，肛門下。兩種瘡一上一下，一少一老，有些患者運氣不好，體質不佳，少年煩於痤瘡，老年困於痔

痤瘡與痔瘡

社會因流感、肺炎等消息掀起波瀾，引起大家對流行性疾病的關注；然而除了各種流感外，其他經呼吸道傳染疾病亦須多加防範。麻疹為常見小兒傳染病，好發於春季，常見於六個月至五歲幼童。本病由麻疹病毒觸發呼吸道傳

麻疹可經呼吸道傳染

傳統中醫以陰陽五行學說以理解自然，對藥物及食物的理解亦有類似的分類方法，這種分類方法稱為「四氣五味」。「四氣」主要指中藥藥性的分類有四種，按藥物或食物於服用後身體所產生的變化或感受，分為寒、涼、溫、

中藥及食物的四氣五味

冬春之間正值傳染病流行季節，對一些傳染病好發人群如老人、孩童、體質虛弱者，更要做好防範。其中，小兒百日咳為常見流行病，若未得正視可發展至支氣管肺炎等大病。百日咳由百日咳桿菌引起，屬急性呼吸道傳染病，多

預防小兒百日咳，避免肺炎

高血壓是一種以血壓升高為特徵，伴有血管、心臟、腦、腎等多器官損害的全身疾病，是老年心血管疾病中的常見病之一。常見症狀有頭暈、視物模糊不清、頭痛、面紅、疲勞等，初期患者可無任何臨床表現，令本病難以發現，

高血壓患者應減鈉加鉀

哮喘即指支氣管哮喘，是一種常見的支氣管過敏反應性疾病。其臨床特徵為反覆發作、發作時伴有哮鳴音、以呼氣性為主的呼吸困難。本病可發病於任何年齡，有遺傳傾向，好發於秋冬二季。中醫對本病認識為內科常見病，認

空氣污染可觸發哮喘

冠心病為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，又稱缺血性心臟病。本病的病發機理是由於冠狀動脈因年歲增長，動脈內膜有脂性物質積聚，脂性物質積聚到某一程度，會使血管變窄，血管壁亦會因此失去彈性而硬化，此過程又稱

心臟病護心方法

春季天氣回暖，陽氣初生，生機蓬勃，調補方法上亦應按此特色施行。食材選用上，應順應陽氣升發的特性，按輕靈宣透、清輕升發、溫養陽氣的原則，多取用升而不散、溫而不熱之品，如雞蛋、韭菜，對辛熱升散之品，如附子

流感調補的方法

春季即指我國農曆的立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣，又即農曆的一、二、三月。立春為春天之始，雨水為開始降雨，驚蟄為諸蟲覺醒，春分為春天正中，清明為清潔明淨，穀雨為寒潮已盡。春季的氣候特點主要

流感氣候須防傳染病

遺尿亦即尿床，指三周歲以上的小兒於睡夢中小便自遺而不能自控的病態行為。本病患者輕者可見於數夜一次，重者可達一夜數次。三周歲以下的嬰幼兒由於智力發展及大腦自控能力未致發育健全，未能養成正常的排尿習慣，或

媽媽我真的忍不住……

婦女於懷孕期間由於要肩負胎兒的生長發育，故其營養及飲食分量需求亦相應提升。因着胎兒成長的不同階段，孕婦對飲食調理的需求亦有所不同，一般可以將懷孕時間分為三個階段︰第一階段為懷孕首三個月。由於此時孕婦

給孩子最好由懷孕期開始

對嬰幼兒而言，母乳為最理想的食物，其營養全面而豐富，最能滿足到嬰幼兒的生長發育需要。由於初生嬰幼兒消化能力較弱，活動量少令其所需熱量亦較少，這時母乳毋須濃郁，較為稀薄亦足以應付。隨着嬰幼兒日漸成長，

哺乳期婦女要吃得好

冬天是適合人們進補的時節，民間早有林林總總不同的進補方法，然而其大原則離不開固護人體陽氣，或以抵抗的方式，或以迴避的方式遠離嚴冬外寒。各種肉類屬血肉有情之品，內含豐富蛋白質、脂肪等，能為身體提供足夠

如何過一個好冬？

冬季即指農曆的立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣，又即農曆的十、十一、十二月。立冬為冬天之始，小雪為開始降雪，大雪為降雪漸多，冬至白晝最短，小寒為步入嚴寒，大寒為一年最寒。冬季的氣候特點主要

冬季易發老人病

消化性潰瘍病即指胃與十二指腸潰瘍，本病指僅見於胃腸道與胃液接觸部位的慢性潰瘍，其形成、發展與胃液及胃蛋白酶的消化作用有密切關係。本病好發於青壯年男性，尤以吸煙、酗酒、精神緊張者或長期服用非類固醇抗炎藥

胃潰瘍患者的飲食宜忌

甲狀腺機能亢進症簡稱「甲亢」，是由於分泌到血中的甲狀腺激素過多而引起的一系列臨床症狀，以氧化過程加速、代謝率增高、神經興奮性增強為特徵，觸診可見甲狀腺腫大。典型症狀為怕熱、多汗、心悸、情緒急躁、食慾亢

甲亢患者要吃得比常人多

中醫將本病按水腫診治，主要考慮病位在肺、脾、腎三臟，肺有通調水道之功，水津諸液有賴肺氣輸布全身；脾主運化，生化代謝水液，使水津各得其所；腎為水臟，主封藏，主統領人體各水液。本病病因病機亦按肺、脾、腎

腎炎須按肺脾腎病變去治理

貧血的定義是指血液中血紅素含量不足，每100毫升的血液中，男性的血紅素濃度應超過14gm/dl，女性應超過12gm/dl，如果低於此標準即可診斷為貧血現象。婦女於懷孕期間身體負擔大，既要負擔自身的血

妊娠貧血患者的日常調理

癌病為現代醫學上人類至今未能有效突破的其中一面巨牆。西醫林林總總治法雖然已在本病範疇上取得不少重要的成就和進展，然而高昂的診療費用令其難以惠及廣大群眾。中醫藥在此範疇雖仍有不少未能完全以科學解讀的防治

癌症患者的日常調理

便秘即指大便不通，排便時間延長，或有便意而艱澀不暢的一種病症。現代醫學多將本症解讀為因腸道功能紊亂而引起的單純性便秘。正常生理情況下，飲食入胃後，經過脾胃運化，吸收精華後所剩的糟粕將由大腸以大便的形式

便秘患者的日常調理

糖尿病是一種由多項因素引起的綜合疾病。本病特點為身體內胰島素分泌減少，引起糖、脂肪、蛋白質、水、無機鹽代謝紊亂，血糖及排洩尿液中糖份增高的一種慢性疾病。此病好發於中、老年，主要臨床表現以多飲、多食、

糖尿病患者的調理

痛經是指婦女正值經期或行經前後出現的周期性小腹疼痛，可見痛引腰骶，甚至劇痛昏厥等情況，本病又即中醫之經行腹痛。痛經的發病有不同原因。本病常見病因有情志所傷、起居不慎、六淫為害等，諸項因素影響至素體。

痛經患者的日常飲食調理

更年期綜合症即指婦女進入更年期時因內分泌失調而發生，以絕經、生殖器萎縮、血管運動機能失調、精神神經等一系列症狀為特徵的一種臨床綜合症，多見於46至50歲婦女，未婚者或精神壓力大者更為常見，臨床表現有月

更年期綜合症的日常調理

疳積是指飲食不節、飢飽不勻所致的小兒脾胃虛損、運化失宜、吸收功能長期障礙、體液乾涸、形體消瘦、影響生長發育的一種病症，病程一般較長。古代醫家對「疳」字有兩解︰一為疳者甘也，意指小兒好食肥甘生冷，傷及腸

小兒疳積的日常調理

缺鐵性貧血為世界各地血液科門診最常見的疾病，亦為貧血各型中最常見的類型。缺鐵性貧血並非因先天基因缺陷或鐵質轉化、血細胞生成等出現功能障礙，而是單純在後天飲食上鐵質攝取不足，一般常見於因減肥節食、胃腸疾

缺鐵性貧血的日常飲食調理

一般大眾認知的進補方法，不外乎進食各種藥材食材，人參、鹿茸、雞肉、牛肉、羊肉等等混雜一鍋，不問體質，不問時令。然而，這種大眾補法不但有違中醫醫理，輕則白費心機，重則損害健康。中醫調補，講求整體；而所

秋季調補方法

秋季是指農曆的立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，又即農曆的七、八、九月。立秋為秋天之始，處暑為炎熱將止，白露為涼意將至，秋分為秋季已過半，寒露為天氣將日漸見寒，霜降為已入深秋、冬天將至。秋

秋季易發的病症

外痔位於齒綫以下，是由外痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎、肥大，結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。臨床以疼痛和有異物感為主要特徵。本病任何年齡均可發病，但多見於30歲以上的成年人。外痔的形成與大便失

坐廁過久慎防痔瘡

肛門齒綫以上、黏膜下的痔上靜脈叢發生擴大和曲張，所形成柔軟的靜脈團稱為內痔。臨床以反覆便血和脫出為特徵。本病好發於截石位3、7、11點母痔區；任何年齡均可發病，但30歲以上的成年人發病率高，佔肛門直腸

清熱涼血利濕醫痔瘡

鼻癤腫鼻癤腫是指鼻前庭處的毛囊、皮脂腺或汗腺的局限性急性化膿性炎症，有時也可發生於鼻尖和鼻翼處。臨床以局部紅腫疼痛為特徵。本病的形成多因挖鼻、拔鼻毛等損傷鼻前庭皮膚，金黃色葡萄球菌侵入毛囊、皮脂腺

鼻塞鼻痛有得避

鼻出血是指鼻腔內出血，為鼻科常見急症。小量的鼻出血僅涕中帶有血漬，大量的鼻出血可導致休克，反覆出血可引起貧血。兒童、年輕人鼻出血多發生於鼻腔前部，此處黏膜容易遭受乾燥、損傷等而引起出血；中老年人的鼻出

流鼻血有分虛實

鼻竇炎是一種常見疾病，臨床包括急性、慢性兩類。急性化膿性鼻竇炎是鼻竇黏膜的急性化膿性炎症，急性化膿性鼻竇炎反覆發作未徹底治療會轉為慢性。本病的形成除全身抗病能力下降外，主要與細菌感染有關。致病原以化膿

鼻竇炎可致頭痛

過敏性鼻炎為身體對某些致敏原感性增高而呈現以鼻腔黏膜為主的過敏性疾病。臨床以陣發鼻癢及噴嚏、大量清水樣涕、鼻塞為特徵。本病可發生於任何年齡，臨床可分為常年性過敏性鼻炎和季節性過敏性鼻炎。本病的形成與

鼻敏感可以防治

急性鼻炎是鼻腔黏膜的急性感染性炎症，多發於春秋季節。臨床以鼻塞、噴嚏、流鼻涕為特徵。本病的形成除身體抵抗力下降外，主要為病毒感染，常見有鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒、流感和副流感病毒，並可繼發細菌感染。治

原來不是鼻敏感

慢性鼻炎為鼻腔黏膜和黏膜下層的非特異性炎症，持續數月以上，或炎症反覆發作、間歇期內黏膜亦不能恢復正常者。臨床以持續性或間歇性、交替性鼻塞，鼻涕增多為特徵。本病多因急性鼻炎治療不徹底發展、演變而致。臨

勿讓鼻炎纏身

急性扁桃體炎腭扁桃體的急性非特異性感染。臨床以咽喉腫痛、吞咽困難、扁桃體腫大等為特徵。本病多發於冬春季節，尤以青少年為多見。本病的形成除機體抗病能力下降外，與細菌的入侵密切相關，乙型溶血性鏈球菌為本

中醫治扁桃體炎有奇效

急性喉炎急性喉炎是喉黏膜的急性炎症，臨床以聲嘶、喉痛為特徵。本病多發於冬、春兩季，常繼發於急性鼻炎和急性咽炎。本病的形成多為機體抵抗力下降時，易受病毒及細菌感染所致。發生於兒童時病情多較嚴重。治療

突然失聲莫需怕

慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。臨床以咽部不適為特徵，常為上呼吸道慢性炎症的一部分。本病病程長，症狀頑固，不易治癒。本病的形成除急性咽炎反覆發作轉為慢性，各種鼻病、慢性扁桃體炎、齲

喉嚨痛點止感冒咁簡單

糖尿病是由於胰島素分泌絕對或相對不足，以及胰島素的敏感性降低，而引起的糖蛋白、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂的臨床綜合症，臨床以高血糖為主要共同表現，久病可引起全身多個系統的損害。其病因較複雜，可由

太甜是一種病

骨關節炎又稱骨關節病，是由於關節軟骨發生退行性變性，繼而引起關節邊緣和軟骨下骨質反應性增生，導致關節變形的一種常見風濕性疾病。臨床主要表現為緩慢發展的關節疼痛、僵硬、腫大伴運動受限，其中有症狀和活動障

夏季風雨多，關節炎發作

痛風是嘌呤代謝紊亂及尿酸排洩減少所引起的一組疾病。臨床特點為高尿酸血症、反覆發作的急性單關節炎、尿酸鈉鹽形成痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎，若未經適當治療，最終可發展為痛風性腎病。本病可分為原發性和

痛風不戒口加重病情

類風濕性關節炎（簡稱RA）是一種慢性全身性疾病，以四肢關節的對稱性多關節炎為主要特徵。病變主要侵犯關節滑膜，從而出現進行性關節畸形，尤以手足關節為多見；其次可侵犯漿膜、心、肺、動脈、神經等。本病女性多

類風濕關節炎因遺傳？

風濕性關節炎是一種與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關的自身免疫性疾病，臨床以關節紅腫熱痛、游走、多發為特點。急性期可出現發熱、咽痛、皮疹、關節紅腫熱痛。由於風濕活動反覆發作，除引起關節腫痛外，常易侵犯心臟

夏天多風雨，風濕易發作

動脈粥樣硬化是指動脈發生了非炎症性、退行性和增生性病變，導致管壁增厚變硬、失去彈性和管腔縮小。臨床以腦力衰退為主，常由於受累動脈部位不同而表現出不同的症狀，常見心前區疼痛、頭昏眩暈、消化不良、下肢麻木

慎防動脈粥樣硬化

心臟神經官能症，是以心血管系統功能失常為主要表現的綜合症，臨床有心悸、心前區疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢等症狀。本病多見於青壯年女性。心臟神經官能症的形成，主要由於中樞神經功能紊亂而

問心無愧，仍覺心虛不安？

成年人肱動脈收縮壓低於90mmHg、舒張壓低於60mmHg即為低血壓。低血壓臨床上可分為血壓由正常或較高水平突然明顯下降，主要表現為暈厥與休克的急性低血壓，以及以體質性（原發性）與特發性體位兩種低血壓

血壓低，動力低，心情低

高血壓病是動脈血壓升高引起的全身性慢性疾患。臨床常見頭昏、頭脹、頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、煩躁、失眠等症狀。本病多見於40歲以上，往往在動脈硬化的基礎上，導致心、腦、腎等器官的損害。高血壓病的形成

樂得平淡，拒絕高血壓病

慢性肝炎是指肝臟有慢性炎症反應，且病程持續六個月以上。它不是一個單一的疾病，而是包括各種病因所致的慢性肝病。臨床以食慾不振、厭油、肝區疼痛、疲勞、乏力等為主要表現。引起慢性肝炎的原因很多，主要有病毒感

身累，心累，亦會肝累

腸易激綜合症是一種具有特殊病理生理基礎、獨立的腸功能紊亂性疾病。臨床以腹痛、腹脹、腹瀉、便秘或腹瀉、便秘交替發作為主要表現。本病多見於中青年，女性約為男性的兩倍，是全球發病率較高的功能性疾病。其形成

腸道控制在你手

潰瘍性結腸炎又稱慢性非特異性潰瘍性結腸炎，是一種以直腸、結腸黏膜非特異性炎症、潰瘍形成為主的病變。臨床主要症狀有腹瀉、膿血便、腹痛和裏急後重，病程遷延，常反覆發作。本病可發生於任何年齡，以青壯年為多

經常便血可能是結腸炎？

「吸收不良綜合症」，是指各種原因所致的食物營養素在小腸內不能被正常吸收而引起的臨床症候群，臨床主要表現為腹瀉及各種營養素缺乏症狀，如消瘦、貧血、水腫、舌炎等。本病一般以女性多見，常反覆發作，病情因病因

吸收不良綜合症可致病態消瘦

消化性潰瘍是發生在胃和十二指腸球部的慢性潰瘍。臨床以周期性、節律性上腹部疼痛為主，常伴噯氣、泛酸、嘈雜、噁心等症狀。本病多見於青壯年，病程遷延，反覆發作。消化性潰瘍的形成，目前認為可能是胃、十二指腸

胃痛可忍，胃潰瘍不可忍

慢性胃炎是指由多種原因引起的胃黏膜慢性炎症或萎縮性病變。臨床缺乏特異性症狀，多表現為消化不良，如上腹部飽脹、疼痛、噯氣、噁心、食慾減退等。其發病率隨年齡增加，多反覆發作遷延不癒。慢性胃炎的形成，目前認

別讓胃痛成習慣

急性胃炎是指由各種原因引起的可逆性胃黏膜急性炎症。臨床以上腹痛、噁心、嘔吐、食慾減退等為主要症狀。急性胃炎的形成主要是由化學或物理的刺激、接觸細菌及其毒素，或機體受到嚴重創傷而引起的應激反應。西醫治

新一年跟胃痛道別

反流性食管炎是指由於胃或腸內容物反流入食管引起食管黏膜充血、水腫甚至糜爛等炎性改變的疾病。臨床以胸骨後或劍突下燒灼感、燒灼樣疼痛、吞咽困難、反酸為主要症狀。發病年齡以40至60歲為多見。反流性食管炎

有一種心痛叫胃酸倒流

肺炎是肺實質的急性炎症。臨床以發熱、畏寒、咳嗽、氣急胸痛和血痰等症狀為主。本病見於青壯年、小兒及老年。肺炎的形成，與感染細菌、病毒、支原體、真菌、原蟲等，肺泡間質炎症反應，肺泡腔內滲出物聚積有關。治療

咳出血點算好？

支氣管擴張是指支氣管及其周圍組織慢性炎症，損傷管壁，造成管腔擴張和變形。臨床以慢性咳嗽、咯吐大量膿痰及反覆咯血為主要症狀。本病多見於兒童和青年。支氣管擴張的形成，是支氣管、肺臟的感染和支氣管堵塞，兩

百日咳嗽不停慎防支氣管擴張

慢性支氣管炎是由於感染或非感染因素而引起氣管、支氣管黏膜炎性變化，黏液分泌增多的慢性非特異性炎症。臨床以咳嗽、咳痰或氣喘為主要症狀。本病多見於老年人，常在寒冷季節發病，反覆發作。慢性支氣管炎的形成，可

扶正補虛治慢性支氣管炎

支氣管哮喘簡稱哮喘，是在支氣管高反應狀態下，由於過敏原或其他因素引起的廣泛性氣道狹窄疾病，特徵是呼吸困難、哮鳴、氣急、咳嗽、咯痰。哮喘的發生主要因支氣管收縮，黏膜水腫分泌物增多，導致氣道可逆性阻塞。本

支氣管哮喘小心出現併發症

前列腺增生症又稱前列腺肥大，臨床上以夜尿增多、排尿費力、尿末滴瀝不盡為特徵。此症起病緩慢，之後逐漸加重。發病機理迄今未完全闡明，現公認睾丸激素的存在和老齡是本病發生的主因，治療原則為解除梗阻、防止併發

前列腺增生症的治療與護理

前列腺炎為因某些致病菌感染或其他因素所致的炎症。臨床上分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎兩種，當中最常見的是慢性前列腺炎。發病以20至40歲男子多見。前列腺炎的發生，與細菌感染、性生活不正常、會陰部直接壓

內外兼治前列腺炎

男性更年期綜合症是男性由中年向老年過渡的生理轉折期，由於機體的逐漸衰老，內分泌功能的減退（尤其是性腺功能的變化）而出現植物神經功能紊亂，是以精神、心理障礙和性功能改變為主的一組症候群。本病一般多發生在

保持良好心境抗男性更年期

急性支氣管炎是指感染等因素引起的氣管、支氣管黏膜的炎症。臨床以咳嗽為主，常伴有鼻塞、流涕、咽痛、發熱等上呼吸道感染症狀，常見於寒冷季節。急性支氣管炎的形成，是病毒感染抑制肺泡巨噬細胞的吞噬和纖毛細胞的

護肺預防急性支氣管炎

上呼吸道感染是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的總稱。本病可以發生於各年齡組，尤多見於冬、春季。上呼吸道感染是由病毒或細菌感染引起，根據病原體可分為上呼吸道感染和流行性感冒，通過空氣中飛沫傳播。本病屬於中醫「

上呼吸道感染人人有份

早洩是指性交時不能自我控制，過早射精，以「未交即洩」、「乍交即洩」為其特點。因為各種因素影響中樞或副交感神經傳導衝動的敏感度提高而發生，很大程度上與心理精神因素及性交技巧密切有關，一般認為功能性佔現象

多管齊下治早洩

瞓捩頸又稱「落枕」，是頸部軟組織一種靜力性損傷。臨床以睡眠後頸部疼痛、活動欠佳等為特徵。本病多見於成年人，其成因多與瞓覺時枕頭不適、姿勢不良，使局部肌肉處於過度緊張狀態，進而發生痙攣。此外，亦與頸背部

推拿理筋治瞓捩頸

血漿脂質中一種或多種成分含量超過正常高限時，稱為高脂血症。由於血漿脂質為脂溶性，必須與血漿蛋白結合為水溶性脂蛋白複合物而運轉全身，故高脂血症又常表現為高脂蛋白血症，它是一組脂質和脂蛋白代謝紊亂的疾病。

減肥消脂中醫幫到你

功能失調性子宮出血，是由於調節生殖的神經內分泌機制失常而引起的異常子宮出血，導致全身及內外生殖器官無器質性病變。臨床以月經周期長短不一、經期延長、經量過多或不規則陰道流血為主要症狀。多見於青春期和更年

月事唔正常愈是要調理

子宮肌瘤是女性生殖器中最常見的良性腫瘤，常見於30至50歲婦女。臨床以月經改變、腹塊、白帶增多為主，常伴腰痠、下腹墜脹、腹痛、壓迫，還有不孕、繼發性貧血症狀，若黏膜下肌瘤伴發炎症、感染、壞死，則帶下如

用中藥治療子宮肌瘤

閉經是指年滿18歲女性仍無月經來潮，或以往月經正常，其後因某種病理性原因而停經兩個月以上。臨床以滿常人初潮年齡尚未行經，或月經逐漸稀少而停經為多見，亦有以往月經尚屬正常而突然停經者。閉經的形成是由於下

月經變閉經教你調理清一清

經前期緊張綜合症是指女性在經期前出現的生理、精神和行為方面的改變，月經來潮後，症狀便會消失。臨床以周期性頭痛、頭暈、煩躁失眠、胸口作痛、浮腫洩瀉、乳房脹痛、精神緊張、發熱周身痛等症狀為主，嚴重者會影響

令人煩躁的經前期緊張綜合症

不孕症是指婚後未避孕，有正常性生活，同居兩年而未曾妊娠者。婚後未避孕且從未妊娠者稱原發性不孕；曾有過妊娠後未避孕連續兩年不孕者，稱繼發性不孕。導致不孕的因素有︰一、影響卵巢正常排卵；二、精液及精子質

女性不孕要補腎

更年期是指婦女從性成熟期逐漸進入老年期的過渡時期（包括絕經前期、絕經期及絕經後期），三分之二的更年期婦女會出現一系列因性激素減少所致的症狀，稱為更年期綜合症。臨床以月經及自主神經功能紊亂為主，會出現潮

月經藏着更年期的秘密

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，也稱為「媽媽手」，是橈骨莖突部外展拇長肌及伸拇短肌的肌腱在共同腱鞘中，因頻繁磨損而令腱鞘發生無菌性炎症。臨床以橈骨莖突處疼痛、隆起、拇指屈曲受累等為特徵。本病多見於成年人，尤其是

「媽媽手」切忌自行按摩

神經衰弱即精神容易興奮和腦力容易疲乏，常有情緒煩惱和心理、生理症狀的神經性障礙疾病。起病年齡多在青壯年期，腦力勞動者發病率最高，女性明顯高於男性。過度緊張，特別是過度緊張所引起的不快，情緒是本病的主要

神經衰弱的症狀與護理

三叉神經痛是面部三叉神經分布區域內反覆發作、短暫的陣發性劇痛，又稱痛性抽搐。臨床以局部三叉神經分布區內突發的電擊樣針刺、刀割、撕裂或燒灼般劇痛為主要特徵，不伴三叉神經功能破壞表現。多發生於40歲以上的

中年女性需預防三叉神經痛

失眠是由於心神失養或不安而引起經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證。主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。由

失眠，不是因為怕閉上眼

耳鳴是聽覺紊亂的現象，指聽覺系統受到各種刺激或本身病變，而產生一種主觀的聲音感覺。當聽覺系統由於傳音或感音部分病損，便會導致聽力減退，嚴重者可致聽覺功能障礙或完全喪失聽力。病因病理︰一、自主神經功

紓緩耳鳴耳聾的小貼士

所謂「鬼剃頭」的主要病因是肝腎不足、氣血虧虛。如果肝不藏血，腎精耗傷，則毛髮失其滋養，導致髮枯脫落。這就是為何脫髮都與肝腎不足的內因有關。平時生活工作壓力大、緊張、捱夜或失眠、飲食營食不均勻，都是致病

鬼剃頭者中醫有辦「髮」

香港天氣濕熱易引發痹痛症。所謂痹痛症，是指骨關節疾病和部分膠原性、結締組織病等所引發的疼痛，多因經脈肢體關節閉阻不通而引起。患者多有濕邪侵犯，關節痹痛，應重視祛風去濕，通絡止痛。臨床常見三種痹證︰一

痹痛症勿誤當關節炎

面神經炎又稱貝爾麻痹（Bell's palsy），是由於莖乳孔內的面神經非化膿性炎症所致的周圍性麻痹。臨床以一側面部表情肌突然癱瘓為主要特徵，以前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂、面肌被牽扯

面癱能痊癒嗎？

暗瘡是青春發育期常見的皮脂腺疾病。以丘疹、膿疱、結節為主，有時可擠出白色碎末樣粉汁為特徵的一種皮膚病。本病常見於青年人的臉上、上胸、肩、背等皮脂豐富部位。可繼發感染形成小膿疱，破潰或吸收後遺下暫時性的

清熱宣肺治暗瘡

便秘是指排便間隔時延長，大便排出困難，質地堅硬的一種病症。一般超過三天以上排便一次為之有便秘，但還應該根據患者平時的排便習慣和排便有沒有困難作出判斷。臨床以糞便乾結、排便費力為主，常伴腹痛、食慾減退等

告別便秘皮膚變靚改善口臭

坐骨神經痛是在坐骨神經通路及其分布區發生的疼痛，臨床以疼痛由腰部、臀部或髖部下擴散至足部，呈現持續性鈍痛併發作性加劇為主要特徵。本病以男性青壯年較多。原發性坐骨神經痛發炎與感染、受寒、損傷等有關。至於

令人痛不欲生的坐骨神經痛

濕疹由多種內外因素引起，是一種具有明顯滲出的皮膚炎症。皮疹多形性，易慢性化，也易復發，痕癢劇烈是其特徵。患者可能受遺傳因素影響，敏感原可以是食物、藥物、腸寄生蟲、細菌、花粉、動物皮毛，或冷、熱、日光等

根治濕疹有辦法

上周講到在夏天三伏天進行天灸可調整和增強人體免疫功能，若想加強天灸的療效可以：內服中藥丸︰早晚一包（細粒裝丸）。健脾疏肝丸︰加強提高免疫和排毒功能。健脾除濕湯水︰百合五錢、北沙參一両、玉竹五錢、淮山

加強天灸療效及需注意事項

天灸是具傳統醫學特色的「春夏養陽、秋冬養陰」，「夏病冬治、冬病夏治」。在指定的季節（冬、夏），指定的時間（三伏天、三九天），這是中醫的子午流注治療法，達到陰陽平衡、治未病的養生之道。天灸是在夏天的

天灸有效改善鼻敏感、感冒及腹瀉問題

耳鳴是指主觀上感覺耳內或頭部有聲音，但外界並無相應的聲源存在。耳鳴這一症狀頗為多見，人群中的發病率約在10%。耳鳴的存在不僅會損傷聽力，還容易對情緒造成困擾，導致煩躁、焦慮和抑鬱，而焦慮又會使患者對耳

張宏偉博士: 中醫治療耳鳴

中草藥品種繁多，一味中藥，中國藥典記載可能有多個基源，而且只憑外觀，外行人難以分辨到，會認為都是一堆草葉樹枝。中藥的鑑定，需要依靠專業的中藥專業人員。古代的醫藥局，藥材都有專門的官員把關，但由於藥材賣

莫迪麟博士: 古代太醫局之舞弊

最近炎熱的香港也漸見涼意。入冬後中醫有一個「三九天灸」保健養生的方法，那麽「三九天灸」是什麽呢？古代傳統冬至後有「數九」的習慣。冬至之日，天地陽氣收藏至極，此時陰極而陽生，陽氣開始生發，古人稱之為「

呂國安: 冬灸為何在「三九」

「林醫師，我媽媽近來不止一次炒菜時忘記已加鹽了，往往都會多加了一次，弄得餸菜很鹹；偶爾又因為忘東忘西與我們吵架，我們真的擔心她是否已經患上認知障礙症了。」這是筆者的一位朋友最近的訴苦。根據衞生署的數據

林志秀博士: 輕度認知障礙

最近是否常常打噴嚏，流涕，或身邊多了些咳嗽的人呢？是否近日容易心情低落，抑鬱煩躁呢？香港現已進入秋季的最後一個節氣--霜降，連續多日下雨，氣溫也逐漸開始降低，中醫認為陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛到陰盛

河恩惠博士: 中醫養生防秋燥

「江上風煙積，山幽雲霧多」，雲霧繚繞的美景富有詩情畫意，常見於不少中國文學藝術作品，深受大家喜愛。然而，若果雲霧長期出現在眼前，視物經常受到如雲霧樣漂浮物阻礙，相信就不是很好受了。「雲霧移睛」一詞最

孔慶瑜: 雲霧移睛

每年5月22日是世界妊娠毒血症日。妊娠毒血症，亦有「先兆子癇」、「妊娠高血壓綜合症」等相關名稱，主要症狀包括孕婦在妊娠中晚期（20周）後出現高血壓、水腫、蛋白尿等，如處理不妥善，可隨時發展為孕婦癲癇發

官可祈博士: 妊娠毒血症中醫調護

臨床上，很多患者誤以為行經時出現「M痛」是正常的現象。「M痛」即痛經，現代醫學將痛經分為原發性和繼發性。原發性痛經是生殖器官無器質的病變，一般在初潮幾年內出現，在行經期間，或月經前後出現小腹部的疼痛

朱靄娛: 為甚麼會痛經？

冬瓜是夏秋季節主要蔬菜之一，一般以老（披霜）者為佳。冬瓜中含有多種維生素、蛋白質和營養物質。冬瓜肉、皮、籽、瓤均可入藥，具有防病治病的作用。冬瓜藥性偏涼。《食療本草》中曰︰「熱者食之佳，冷者食之瘦人。

符文澍博士: 冬瓜也能減肥美膚？

你現在看影像時有沒有變形或扭曲的情況呢？如果有，你可能已患上黃斑水腫。黃斑水腫的成因是眼睛黃斑區出現水腫、膨脹或增厚，導致視物模糊，看東西變形和扭曲，部分更會把直綫看成曲綫或是間斷的綫條。黃斑水腫的成

林志秀博士: 中醫治黃斑水腫祛濕健脾改善

茄科落葉灌木植物枸杞，是耳熟能詳的藥食兩用佳品。服食枸杞養生療疾，已有三千多年的歷史，其葉莖、花、果實、根皆有藥用價值。《神農本草經》將枸杞列為木之上品，能「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。明代李時珍

華何與博士: 枸杞全身是寶

「案上謾鋪龍樹論，盒中虛撚決明丸。人間方藥應無益，爭得金篦試刮看？」出自唐代詩人白居易的《眼病二首》。《龍樹論》指的是《龍樹菩薩眼論》，是一部眼科專著；決明丸出自《千金翼方》，主眼風虛勞，熱暗運內起。

蔡昕宏博士: 金針撥障術

你會時常因鼻子癢、眼晴癢、不斷打噴嚏、流眼淚，而覺得不舒服嗎？你會因為經常流鼻涕，而每天都要包一大堆的「雲吞」嗎？如果有的話，您很可能已經患上俗稱「鼻敏感」，醫學上稱之為「過敏性鼻炎」的疾病了。過往

陳錦良博士: 中西醫透視鼻敏感

多囊卵巢綜合症是育齡婦女常見的內分泌及代謝異常性疾病。年輕女孩比較多發，典型症狀有月經稀發及閉經、肥胖多毛、痤瘡、排卵障礙、不孕等。其病因尚未闡明，可能跟某些遺傳基因及環境飲食等因素有關，最終導致內分

繆江霞教授: 多囊卵巢綜合症調護3要點

陽氣是生命活動的根本和原動力，陽氣不足則百病叢生。《內經》云︰「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」下丹田位居小腹部，是生成、孕育、儲存陽氣的總機關，供應人體所需能量的活水源頭。養生家又稱之為玄關

張建國教授: 夏日穿搭防招病

腦癱是由發育中的胎兒或嬰幼兒腦部非進行性損傷所導致。先天性發育缺陷（如畸形、宮內感染），或後天獲得性因素（如早產、低出生體重、窒息、外傷、感染等）均有機會造成腦部損傷。腦癱主要表現為中樞性運動障礙、姿

鍾志豪博士: 嬰幼兒腦癱中醫藥治療改善

良好睡眠對小兒的體骼生長及神經發育至關重要。有些寶寶很難入睡，或睡時輾轉反側，翻來覆去，或易醒哭鬧等等，令父母非常煩惱。小兒失眠多由心肝火旺、脾胃失和，或先天脾腎不足而致。小兒推拿因其簡便易行，不需服

張保亭博士: 小兒推拿助安眠

蕁麻疹，俗稱風團，是以病因複雜、發病機理不明確、易復發及病程長為特點的一種常見皮膚病。臨床上蕁麻疹可分為急性與慢性兩種，雖然兩者在病程上有區別，但症狀均以突然及反覆發作為特點。患者可突見全身多處出現局

林志秀博士: 從中醫角度看蕁麻疹

天灸源流所謂「天」，是指借助時令之氣治療人體或作預防保健。早在南北朝時期《荊楚歲時記》中可以見到現代「天灸」的雛形。現代中醫主要使用溫熱藥物敷在穴位上，治療各種寒性疾病，例如鼻敏感、哮喘、咳嗽、消化

認識中醫天灸療法

自2019新型冠狀病毒席捲全球起，截至今年5月18日，本港已錄得一萬一千多宗個案。雖然大多新冠肺炎患者經治療後，都能康復出院，但臨床數據顯示，新冠病毒除了造成肺部組織損傷及引發炎症外，還影響消化系統，

從中醫角度看新冠肺炎恢復期

《素問‧臟氣法時論》提出︰「毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味合而服之，以補益精氣。」其大意是在用藥物治病的同時，要善於運用日常飲食加以調養，才能更好地養護生命。其中，「五穀為養」

談談「五穀為養」

自從中醫傳入西方後，現在已有不少外國人會看中醫，甚至也有外國人就讀中醫課程。外國人學習中醫，一般也要求有一定程度的中文水平；但若想深入研讀中醫的經典文獻，卻是極為困難。試想想中醫經典文獻是以古文撰寫

地道德國人繙譯中醫經典文獻

中藥鐵皮石斛是蘭科植物鐵皮石斛乾燥莖，自古以來就貴為皇室貴族所用的仙草級藥材，素來被稱為「藥材中的軟黃金」和「植物大熊貓」，在民間也有「救命仙草」的美譽。我國有74種石斛屬植物，2005版《中國藥典》

「救命仙草」鐵皮石斛

痛風的英文名稱（Gout）來源於拉丁語Gutta，意思是一滴液體，其命名始於中世紀的體液學說，認為痛風是由於血液中的病態物質滴到關節內部與周圍所造成。現代醫學認為痛風是由於體內嘌呤代謝障礙、尿酸生成過

中西「痛風」各不同

新冠肺炎疫情在全球蔓延，患者經治療後即使體內病毒已消失，身體康復仍需要一個過程，《刺針》雜誌發表一項研究，發現76%的新冠肺炎出院患者在發病半年後仍有不良症狀，包括肌肉無力、肺部受損、失眠、抑鬱等。

新冠後遺肺纖維化中醫治療

《晏子春秋》是春秋戰國晏嬰勸諫君主施政的一部著作，蘊含不少墨家思想。其中有一段晏子與齊景公的對話，頗耐人尋味。齊景公患了水腫病，卧床十天仍未癒，某天晚上「夜瞢（通「夢」字）與二日鬥，不勝」，景公在患

齊景公夢與二日鬥

在一般民眾的印象中，針灸治療只是以治各種痛症為主的治療方法，如腰痛、腿痛、頭痛、關節疼痛等筋骨痠痛、跌打損傷的問題，故「痛症」已成為針灸門診的主流病症之一。受此觀念的局限，很多民眾錯過了針灸在其他很多

針灸僅能治「痛症」？

脾胃負責消化飲食和吸收營養，是氣血生化的來源。當飲食寒涼生冷或進食分量過多，脾胃的消化和吸收功能就會受到制約。農曆新年大吃一番後，臨床上常見的脾胃症狀如胃脹、胃痛往往伴隨出現。中醫的胃痞病是指胃部脹滿

飽飽滯滯點算好？

大家都應該知道中藥材大部分都是來自天然的植物，一棵植物的不同部位，可以製造成不同的中藥材。可是，大家可曾想到，一棵植物可以生產成13種中藥材呢？它就是出淤泥而不染的蓮。蓮為睡蓮科多年水生草本植物，它

一棵植物可產13種中藥材

最近有幾個病人不約而同地問我︰「要過年了，我可不可以吃年糕？」確實，年關將近，不論探親訪友、還是聚餐飲茶，都會準備年糕來應節，寓意年年高升。那麼究竟哪些人不適合吃年糕？吃年糕要注意哪些問題？首先要從

食年糕要健康

近來有不少孕婦來求診，期望在妊娠期間以服用中藥來安胎，但不是每一個孕婦也需要服用中藥的。蓋「藥即是毒」，中醫是以藥物的毒來治病，毒是指藥物的偏性，而按藥性的峻猛而分成「小毒」、「中毒」、「大毒」及「

孕婦能服中藥嗎？

冬季風寒料峭，偶受風寒，會出現發熱、怕冷、頭痛、咳嗽、咽疼等症狀，在新冠疫情的陰雲下，難免會給人帶來恐慌。這裏介紹一些中醫防治感冒的方法，希望可以幫助大家提高免疫力，快速紓緩病情、消除病症。 1.提高

中醫防疫小妙招

俗稱濕疹的皮膚病，其中大部分屬於西醫所說的特應性皮炎（特皮），該病是一種常見的過敏性炎症性皮膚病，以皮損的多樣性（如紅斑、抓痕、滲血滲液、脫屑、苔蘚樣增厚等），瘙癢感和反覆發作為特徵。特皮患者血液中

濕疹患者的冬天調理

新冠肺炎疫情反覆，市民應避免到人多擠迫的地方，以防疾病相染。中國歷史上發生過大大小小的瘟疫，自古而來，中醫已有應付疫情的對策，其隔離方式不單單用於染病之人，接觸染病之人在古時亦需留在家中。在此對古代與

古代隔離避邪思想

新冠疫情轉眼近一年，「在家工作」已經成為司空見慣的新生活模式。如今無論起居、工作，還是讀書，只要安坐家中，透過電腦、手機就可以完成各項工作。然而，長期盯着電子屏幕，很多人因而出現視物模糊、眼脹痛、眼乾

醒「目」上班有妙法

轉眼間，香港邁入冬季，日常生活已感到明顯的寒意；而疫情在兩周之內大範圍地爆發不免令人憂慮。冬天是天地陽氣收藏的季節，《黃帝內經》說︰「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。」就是在叮囑大家順應自然，不

養護陽氣禦寒抗疫

香港人平時生活節奏快，工作壓力大，亦要適應各種環境轉變，例如轉工、升學等，容易引起胃蠕動問題，以致出現相關消化不良的症狀，例如胃痛、胃灼熱、進食少許就有飽脹感，嚴重者食完正常分量的一餐後就會出現食滯的

中西醫看功能性消化不良

立冬過後，位處南方的香港亦漸見寒意。相信近年不少人對中醫在夏天進行的「三伏天灸」有所了解，但對冬天進行的「三九天灸」可能就了解不足了。古代傳統來說，冬至後有「數九」的習慣。冬至之日，天地陽氣已收藏至

良灸一貼三冬暖

現代資訊科技發達，不少患者求診前都會先做「功課」，查查有甚麼藥或穴位是對自己的症狀有幫助。對自己的病情有更多認識固然好，但也存在誤區。例如患者感到頭痛，便在網上以「頭痛」和「穴位」作關鍵字，查到十多

針多針，快啲好？

筆者曾遇患者表現為一派火熱之象，問其飲食清淡，內無憂患得失，起居作息定時，似無病因，仔細詢問原來平素喜飲自泡藥酒及藥材湯以作養生之用。我告之是藥邪作病。他有些疑惑，甚麼是藥邪？藥邪是指由藥物偏性或運

藥邪

徐達是明朝開國功臣，曾任征虜大將軍，幫助明太祖朱元璋消滅元朝，建立明朝版圖，甚至北擊元朝殘餘勢力。不過，生性多疑的朱元璋為了確保江山穩固，即位不久後開始濫殺功臣，徐達亦避不過厄運。相傳明太祖賜徐達食蒸

徐達與蒸鵝

香港疫症雖然仍未遏止，但慢性疾病的威脅亦不容忽視。在癌症的長期戰爭中，病人轉向中醫求診的意慾增加，但中醫業界能否應對需求呢？政府公布的《香港癌症策略》及癌症登記冊中，香港從2005至2016年間新診斷

中西醫協作治癌新契機

筆者在臨證中時常遇到一些中老年患者，主訴不明原因的手腳麻痹，甚至四肢肌肉皮膚麻木不仁的情況，經影像學檢查排除頸椎和腰椎退行性變化壓迫神經的情況，血液檢查也不屬於風濕或類風濕性疾病。這些患者大多身體相對

手腳麻痹如何醫治？

兒童癌症的種類與成人癌症有明顯的分別，根據香港癌症資料統計中心2013-2017年統計數據顯示，香港每年平均有197名18歲或以下的兒童及青少年確診為兒童癌症。常見兒童癌症包括急性白血病、淋巴瘤、原發

中醫藥治兒童癌症

「輕度認知障礙症」是一種腦部疾病，患者的記憶力比同齡者衰退較快，但其生活及自理能力仍保持正常，未及認知障礙症（前稱老年癡呆症）的程度，因此普遍認為此病是介乎正常認知與認知障礙症間的一個過渡階段。但近年

輕度認知障礙症宜及早治療

前列腺癌是指發生在前列腺的惡性腫瘤，病程緩慢，晚期出現泌尿系統症狀，易發生骨轉移。本病一直被認為是老人的專利，但是從1990年開始，年輕患者發病率逐漸升高。惡性程度遠高於老年人，並且轉移性前列腺癌是

前列腺癌中醫療法

針灸後要留針多久？《靈樞‧衛氣行》︰「故衛氣之行，一日一夜五十周於身，晝日行於陽二十五周，夜行於陰二十五周，周於五藏。」衛氣在身體裏面一天跑50圈，一天1,440分鐘，除以50，一圈便是28.8分鐘。

針灸留針時間

診症時常常遇到一些女性病人要求調理身體︰「我身體好差，經常疲倦、手腳冰冷、面色不好、頭痛、周身痛、嚴重經痛，每個月都要請病假……」看到病人黯淡的面色、無神的雙目，看似氣血大虛，但是只要細心詢問病人日常

女性養生需注意防寒保暖

筆者在臨證中診治不少冠心病人，有在長期服用或詢問是否可以服用補品。殊不知錯誤服用補品，不但無功，反而有害。中醫稱冠心病為胸痹，胸痹的發病機制是「陽虛陰凝」。「陽虛」指的是功能不足，「陰凝」指的是本應排

冠心病人慎服補品

前列腺癌是男性常見的惡性腫瘤，為全球男性第二常見癌症，也是香港第三大常見癌症。前列腺癌對於激素的變化非常敏感，發病機理與雄激素的過度激活及內分泌因素有關。據統計，本病的發病率近年來有增加趨勢，可能與人

前列腺癌與含類雄激素中藥

春夏秋冬四季，由立夏至大暑為夏三月，但夏天最炎熱的氣候則要從夏至日開始算起，所以傳統上有「熱在三伏」之說。在中醫外感熱病中，有一類稱為「溫熱病」，暑病屬於其中一種。早在《黃帝內經》中就已經指出「先夏至

夏暑養陽之道

古代中醫藥教育主要是家傳、師承、私塾、自學等方式，唐宋以來亦有小量官辦中醫藥教育，但規模較小且主要局限於貴族學生。總體而言，古代中醫藥教育是分散的、不系統的、自我封閉的。現代中醫藥教育是以院校教育為主

中醫藥教育的傳承發展

人參的商品名稱繁多，不要誤以為名稱有個「參」字就算是人參的其中一種。學術上，五加科的人參屬共有8個品種，包括人參、西洋參、三七、竹節參等，而太子參、黨參、丹參、沙參、玄參、苦參都不是來自人參屬的植物。

人參有多少種類？

新冠肺炎疫情持續，袁國勇醫生提醒大家要有天天戴口罩至年底的心理準備。自疫情發生以來，口罩成了市民的「日用品」。口罩可以阻擋病毒、細菌是大家的共識，可是長期佩戴口罩引發的皮膚問題，特別是面部「爆痘」的皮

「口罩暗瘡」的防治

踏入炎炎夏日，還有不足兩個月就到三伏天。中醫傳統上有「三伏天灸」，在三伏天的時候，將溫熱類的藥物敷貼在穴位上，借助敷貼溫熱藥物的力量疏通經絡，溫通臟腑，祛除體內寒氣，同時可在藥物引導下，借自然界的陽氣

抗疫扶正天灸療法

炎症性腸病（包括克隆氏症及潰瘍性結腸炎）是一種自體免疫性的疾病，患者的消化道會發炎和潰爛，發病年齡約為20至40歲，主要病徵包括︰大便帶血和黏液、腹瀉、肚痛等。這種慢性疾病患者通常需要長期護理及終身藥

炎症性腸病中醫藥使用趨勢

俗稱為濕疹的特應性皮炎是一種臨床上常見的疾病，成因尚未完全清楚，但相信和患者的過敏體質密切相關。特應性皮炎以多樣性及對稱分布的皮疹、明顯的瘙癢感和反覆發作且不易痊癒為主要特徵。特應性皮炎的皮損多發於頸

小兒濕疹中西醫結合治療

上腹部肥胖多見於久坐少運動人士，特別是辦公室一族。大家都知道運動可以有助於減輕肥胖，但是具體到上腹部肥胖，其特點尤需留意。有的人會奇怪，為什麽整個軀幹獨上腹部肥胖明顯呢？這多因為此時下腹和胸部都存在

上腹部肥胖對治之法

除了戴口罩、勤洗手等防疫措施，我們還可選擇中藥香囊來加強防疫。中藥香囊源於上古的「衣冠療法」，屬於傳統中醫外治法的「香佩療法」。早在商周時期，人們就發現將氣味芳香的藥物製成香囊掛在身上，可以驅蟲和預防

芳香防疫中藥香囊

最近有婦科患者就診，訴說因居家工作，體重增加不少，令原本的月經失調加重了。新冠病毒肆虐，許多人不得不居家辦公，減少外出，多吃零食肯定是免不了的，尤其是女性；因為有空餘時間親手下廚，美饌佳餚也必不會少；

抗疫與減肥

近月香港受到新型冠狀病毒影響，中醫來說可稱之為瘟疫。而中國歷史上就發生了大大小小的瘟疫。根據不同學者考證，單單在北宋南宋，由太祖乾德元年到端宗景炎元年，就發生了22至49次瘟疫，多見於春夏兩季，特別以

兩宋防治瘟疫歷史

當前新型冠狀病毒正在全球呈持續蔓延之勢，傳染性高，且尚未研發出疫苗，暫時也沒有特效藥物，面對這樣嚴峻不確定的狀況，市民容易感到不安、精神緊張、甚至焦慮，使身體免疫力下降，所以保持心情舒暢是非常之關鍵。

戰勝新冠從「心」開始

問大家一條問題︰「早晨醒來，每個人都要做的第一件事是甚麼？」刷牙？洗臉？還是回覆電話的信息呢？好吧，答案揭曉了，是「睜開雙眼」。或許你會覺得這個謎底很無聊，不過，睜開你的雙眼確實很重要。《黃帝內經‧

睜開你雙眼

在臨床上有不少的患者都害怕自己「腎虧」，又會試着問醫師「我可唔可以『打飛機』呢？」「打飛機」，在醫學稱為自瀆、自慰、手淫等，即是透過自行刺激性器官而獲得性快感或達到性高潮的行為。在古書中就記載着不同

「打飛機」得唔得？

香港特區政府最新公布《香港癌症策略》及醫管局的癌症登記冊中，每年診斷癌症的人口急升16%，並預測癌症至2030年每年新增病例從29,110人上升至42,190人。癌症死亡人口已佔全港死亡人數中約三分之

中醫專業發展癌症病人受惠

《黃帝內經》云︰「虛邪賊風，避之有時。」近日肺炎肆虐，在口罩難求的情況下，面對2019新型冠狀病毒，最佳的方法應該就是避之有時，盡量留在安全地方，避免不必要的外出。然而，長期留在室內不外出，身體得不

「隔離」齊來八段錦

去年12月以來，湖北省武漢市陸續發現多宗肺炎病例，及後確認為一種新冠狀病毒感染引起，並暫時命名為2019新型冠狀病毒（2019-nCoV）。香港亦自今年1月23日出現首宗確診輸入個案，至今累計確診個案

中醫助防疫

中醫講天人合一，那麼這個「天」是甚麼？有人說是五運六氣，更具體的應該是時間、空間。若身處於北極會覺得冷，平時在白天會睡不着；這些都是時間空間對人體的影響。中藥中，半夏生於夏至，夏枯草於夏至枯萎。夏

中醫與時空

我們每天都要走路，大家注意過自己是如何走路的嗎？看到周圍人是如何走路的嗎？有人行色匆匆，總是低着頭，身體前傾，步履匆忙；有人緩步而行，挺着肚子，小步慢行。我們每日行走坐臥的姿勢和狀態影響了我們的身體

如何走路以健身？

長時間坐着對身體的害處已獲現代研究的充分印證。久坐不動可導致多種慢性疾病，如二型糖尿病、心血管疾病或癌症等。中醫經典《黃帝內經》，亦以「久坐傷肉」形容長時間坐而不動對身體的傷害。而䟴腳這種傳統上觀感不

䟴腳有益健康！

步入秋季，風高物燥，許多人都感到咽部又乾又癢，如仍需高聲說話，輕則咽痛伴聲音嘶啞，重則語聲不出，中醫稱作「喉瘖」。中醫認為，氣為聲之本，無氣則無聲，聲由氣而發。《靈樞》曰︰「喉嚨者，氣之所以上下也。

要發聲先護聲

「三伏天灸」在夏季進行，是老少皆宜的保健活動。「三九天灸」是根據傳統曆法的二十四節氣，於天氣最寒冷的日子，將溫熱中藥敷貼在特定穴位上，不但可起「溫通陽氣」、「扶正祛邪」作用，更可鞏固夏季「三伏天灸」的

「三九天灸」冬日保健

醫聖張仲景曾在著作《金匱要略‧雜療方篇》記載了急救自縊者的方法，並形容「此法最善，無不活也。」在此節錄其內容如下︰「徐徐抱解，不得截繩，上下安被臥之，一人以腳踏其兩肩，手少挽其髮，常弦弦勿縱之；一人以

張仲景與心肺復甦法

宋徽宗在位年間，後宮有一寵妃咳嗽，久久不能入睡，面腫如盤。皇帝命御醫李防禦醫治，且下令三天內治不好則處以死刑。御醫李防禦束手無策，與妻在家泣而待處罰，忽聞門外有一走方醫賣藥治咳，李防禦孤注一擲，買藥後

走方醫的神秘內幕

據香港家計會統計，每6對夫婦，便有1對有不孕不育的情況。不孕不育的成因很多，晚婚晚育是其中一大原因。按2017年統計，香港女性的初婚年齡中位數為29.4歲，首次生育年齡中位數為31.4歲。現代婦女普遍

優生好孕須及時

「濕滯」一詞在一般情況下多用來形容遇上麻煩或不容易解決的事情。在中醫角度來說，濕的形成可以分為外濕和內濕。香港位於嶺南一帶，天氣容易潮濕，是外濕的主要來源。而內濕與脾胃關係密切，中醫認為脾胃其中一個主

「辛苦」有助化解濕滯

許多人都聽過︰「飲食男女，人之大慾存焉。」正常的性生活有益身心健康，但現代人往往不經意之下縱慾傷身。所以古人說︰「房中之事，能殺人，能生人。」中醫對於房事養生，《三元延壽參贊書》中有以下5點準則︰ 1

性的禁與慾

您有否想過，您最喜歡的習慣，實際上正在傷害自己？社會的文明進步，令我們長期久坐不動︰開車時，我們坐着；在辦公室工作時，我們坐着；看電視或電影時，我們坐着。彷彿有種無形的引力，迫使或誘導您安坐下來。

醫師忠告市民久坐危害健康

小兒處於生長發育旺盛時期，需要豐富的營養補充身體生長，而小兒又為稚陰稚陽之體，臟腑嬌嫩，尤於脾胃功能不健全，因此，小兒常常發生胃腸功能異常，小兒食慾不振則是臨床上較為常見胃腸功能障礙。小兒食慾不振多由

小兒食慾不振中醫調理

兒童自閉症又稱孤獨症，1943年美國人Kanner最早報道首例。半個世紀以來，病人數目瘋狂增多。2019年5月5日本港報道的故事︰以「關關難過關關過」作座右銘，患乳癌的單親媽媽Edith全職照顧自閉症

推拿治療兒童自閉症

蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，其甜度很高。早在幾千年前，人們對蜂蜜就有所認識。古希臘人認為蜂蜜是神仙吃的食物，是「天賜的禮物」。印度的《吠陀經》認為，常服食蜂蜜，可益壽延年。我國西漢時期的《神農本草經

蜂蜜潤膚美顏小貼士

「藥食同源」始於神農嘗本草，是中醫藥膳、食療、養生的重要理念。很多中草藥本身就是食物，既有療病之效，又有飽腹之功。清代著名醫家吳鞠通擅治溫病，其著作《溫病條辨》、《吳鞠通醫案》中有不少藥食兩用的古方

溫病古方五汁飲

痛風是由於嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩障礙所導致的疾病。此病最常發病的關節是大腳趾，也見於手部的關節、膝蓋、肘部等。發病的關節最終會紅腫、發炎、水腫。痛風的發作總是很突然，沒有任何預兆，一種類似於被火

淺談痛風

中醫藥是祖先留給我們的瑰寶，凝聚了中華民族幾千年來對抗疾病的經驗和智慧。中醫用作治病的中藥材大部分都是天然產物，品質受眾多因素影響，包括︰藥材的品種、產地、採收季節、儲藏方法、加工炮製等。古時的中醫

中醫藥發展的最大障礙

現時正是香港中醫藥科研千載難逢的發展機遇。全港首間中醫醫院於2024年分階段投入服務，中醫藥逐漸被納入香港醫療體制當中。中醫醫院設有第一期中藥臨床研究中心，配合中藥研發工作；特區政府設立「中醫藥發展基

香港中醫藥臨床研究發展

經歷千年中國古代文化長河的滋養，中國傳統養生之道流派紛呈，但就其養生方法而言，不外乎「清靜養生」與「運動養生」這兩種主要模式。清靜養生的思想受到道家學說影響，他們主張清靜養神，反對「形勞不休」。其代

養生之道動靜結合

中醫學經典《黃帝內經》在《素問•上古天真論》談及生命之屬性及如何保全生命時，提出保全生命在於「恬淡虛無，真氣從之」。當人們生活在實實在在的物質世界裏，從生到死，無時不刻被各種各樣的物質形態所包圍，因

恬淡虛無保元真

肥胖不僅會引起高血壓、糖尿病、心血管病，還會影響人類的生殖健康，這決不是危言聳聽。比如女性不孕，其中一個常見的原因就是肥胖。肥胖導致不孕在古代就有認識，中醫認為婦人體質肥胖，或過食膏梁厚味，以致痰濕內

有一種不孕因為「肥胖」

踏入炎炎夏日，還有不足兩個月就到三伏天，亦是一年一度天灸敷貼療法的日子。天灸出處源於《張氏醫通》，最初是用來治療寒性哮喘，「冷哮灸肺俞膏肓天突。有應有不應。夏月三伏中。用白芥子塗法。往往獲效。」而隨着

熱在三伏發泡療法

對於來看診的病人，我經常會囑其適當運動。有不少人會說自己平時有做運動，再了解方知，原來是一周去跑一次步或者去健身房鍛練幾個小時，平時亦多熬夜、長期久坐。這種運動方式不僅不能強身防病，反而會損傷身體健康

運動之道動靜結合

之前我們對頸椎病的各種表現做了論述，現在我們就來說說治療的問題。很多人會覺得頸椎病很難醫治，其實絕大部分的頸椎病患者我們都可以通過非手術的保守治療方法治癒，其中中醫綜合治療的療效是明顯而確切的。根

認識頸椎病（下）

上期講了5種類型的頸椎病，其實還有一種類型的頸椎病可引起很多方面的影響，就是交感神經型。六.交感神經型頸椎病。交感神經型頸椎病症狀繁多，多數表現為交感神經興奮症狀，少數為交感神經抑制症狀。1.頭部症

認識頸椎病（中）

出現頸肩部疼痛和手痹痛時大家都很容易想到是頸椎病的問題，但其實頸椎病引起的症狀可以是很多的，現介紹如下︰一.頸型頸椎病。頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，主要症狀是頸肩部覺得僵硬、痠脹、頭頸部覺得沉重、疼

認識頸椎病（上）

相信很多新手媽媽都經歷過手腕痛的問題，尤其是進行倒水、抱嬰孩等動作時疼痛加重，甚或伴有突然乏力出現跌下物件的情況。這就是俗稱為「媽媽手」的「橈骨莖突腱鞘炎」。橈骨莖突部的腱鞘有拇指的外展拇長肌腱和伸

無法可休息的一對手

中醫的傳統理論中有六氣，分別是風、寒、暑、濕、燥、火。這六氣本身是正常地存在於大自然中，而且亦會隨季節變化而轉換。當時令來到而天氣又未轉換或過於極端時，這六氣便會化為六淫之邪，成為致病因素。近年來，香

小心暑患

推拿按摩可能很多人都理解為一般「揼骨」，每當身體感到疲勞時就去「揼揼」，但有沒有想過其實推拿按摩是一種治療與保健的方法，而且歷史悠久呢？早在秦漢《內經》已有推拿治療痹證、痿證、胃痛等的記載。到了魏晉

推拿可以治病嗎？

「醫師，最近不知為何，常常感到很疲累，就算在假期時睡了一整日，還是覺得很累，好像沒有休息過似的。」在臨床上，時時聞及患者有以上主訴，很多人都認為在香港這個節奏急速、工時長的城市中生活，或多或少感到疲

慢性疲勞綜合症

近年來電視宮廷劇成為了熱潮，其中不乏古代中醫的題材，例如《延禧攻略》中的葉天士是真實的清代名醫、而《皓鑭傳》的殷小春則是虛構的歷史人物。《女醫‧明妃傳》更以明代著名女醫談允賢為題，雖然當中大部分劇情純

女醫著作《女醫雜言》

中醫源遠流長，已累積逾千年臨床經驗，療效卓著。無論應付急、慢性疾病，中醫皆有針對不同個體的治療方法。現時，公營醫療系統已不勝負荷，若中醫亦能成為大眾求醫選項，或能紓緩現時醫護的壓力。根據衞生署資料，

治療慢性病中醫有妙法

小孩子還不會講話，或無法正確表達哪裏不適，因此兒科又被稱為「啞科」。孩子一生病，家裏總是一團糟，當了父母，才明白父母操的心。有的小孩不喜歡喝中藥，喝了會吐出來，針灸更是害怕，那還有甚麼可以幫上忙的？小

認識小兒推拿

很多人以為腰痛都是由於急性扭傷或長期勞動所致，但臨床上更多見是坐辦公室的人患腰痛。為甚麼沒有從事體力勞動的人反而更易患上腰背痛呢？假設站立時腰椎受力是100%，坐位時因壓力直接經骨盤傳遞至腰椎，其受

做人不能坐太久

踏入新一年，轉眼間已經是又濕又熱的天氣，剛剛過完有紀錄以來最熱的農曆新年，估計濕熱的天氣還會持續一段時間。放假的節奏加上濕熱的天氣，使不少人都經常感到疲倦乏力，打不起精神。就如唐詩名句「春眠不覺曉」︰

「春眠不覺曉」淺談春困

近日冬季流感肆虐，公營醫院床位爆滿，甚至連病房走廊亦須擺放病床。醫院管理局數據顯示，截至1月16日，急症室的首次求診人次，已連續第7日超過6,000人。而內科病床佔用率已達111%，14間提供內科病床

應付流感中醫有法

「近來我坐骨神經痛發作，走路都很辛苦。」這句話相信大家都經常聽到，但究竟甚麼是坐骨神經痛，你對它又有多少認識呢？坐骨神經是人體最粗大的神經，由腰部神經組成再從臀部梨狀肌下緣穿出，並降至下肢，支配各下

解構坐骨神經痛

談起中藥，一般市民會想起中藥是中醫師應用中醫理論，按照四氣、五味、功效等藥性特點發揮其治療作用的藥物。惟我們在現代社會，經常會接觸到與中藥相關的問題。這些問題的出現與中藥在社會的多重角色有關，下列略作

角色百變的中藥

又到冬天，天寒地凍，不少人都愛吃香噴噴的羊腩煲。除了美味以外，大家吃過羊腩煲之後總會覺得身子暖暖和和的，尤其舒服。其實，這種「民間智慧」源遠流長，還跟中醫理論有密切關係。羊肉味甘性熱，性熱能夠溫中暖

寒冬談羊肉

月經是女性特有的生理表現，有規律、周期性，一月一行，經常不變，信而有期的，因此亦有「月信」、「月水」、「月汛」等名。那麼怎樣才會有月經呢？於《素問‧上古天真論》中記載︰「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；

月經一事你知多少？

前幾日一個多年不見的老友來港，見面很是驚嘆發現老友身形大為清減，全無往日肥嘟嘟的模樣，問起來，老友笑言，最近兩年發現可以成功地通過逐步減少食物攝入來控制胃的需求。遂感食量和減肥在一般大眾心裏的認知，與

說說食量和減肥

中醫診所和藥店的命名有一個習俗，就是多以「堂」命名，如北京的「同仁堂」，上海的「雷允上堂」，廣州的「陳李濟堂」，杭州的「胡慶餘堂」。而中醫在醫館應診更有「坐堂」的雅名。這習俗的起源，原來與東漢末年三國

為何中醫藥店以「堂」命名？

「我最近成日有尿急感，每半個鐘就要去小便，有時會因急過頭而滲出小便呀！」你是否有以上情況？根據香港泌尿外科學會的調查發現，本港40至79歲的人士當中，每7人中就有1位有上述症狀，當中大多由膀胱過度活躍

膀胱過度活躍症宜及早治療

立冬已過，相信不少讀者已經開始接收到關於中醫三九冬灸治療的資訊。筆者透過這平台分享一下冬灸療法的一些注意事項。敷貼前，應該告知醫師過往病史及過敏狀況，勿空腹接受敷貼。部分人士是不適宜進行天冬療法，故

冷在三九︰中醫三九冬灸療法須知

中醫的診症方法包含望、聞、問、切四部分，其中望診除了望面色外，亦需要觀察病人的舌頭。一般來說，觀察時需留意舌頭的舌質和舌苔。正常的舌頭應該顏色淡紅及有薄白色的舌苔，而且舌苔需均勻地分布在舌頭的表面。

舌尖上的健康

藥茶是指僅用數味中藥，或中藥配茶葉，以沸水焗泡後，代茶頻飲。唐代醫家陳藏器曾言「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥」。清朝宮廷中，藥茶備受推崇，因其易於製作、飲用方便、輕靈精巧、療疾調養、延年益壽的優勢，帝

清朝宮廷養生藥茶

都市人生活節奏急速繁忙，稍不為意容易患上外感疾病。為了令身體盡快恢復，也許大家都曾應用過坊間介紹的簡易「良方」以緩解症狀。可是這些「良方」如未能用得其所，容易加重病情。根據中醫理論，外感可以分成不同類

外感初起的飲食調護

很多時工作了一整天，再吹點冷氣，頭就痛起來了。這種頭痛常伴有拘緊感，牽連至項部，甚則伴有噁心欲吐。中醫認為健康有賴於氣血充足及經絡暢通兩大因素。氣和血是構成人體和維持生命活動的兩大基本物質，而經絡能

空穴來風頭痛有因

莊子曰︰「通天下一氣耳」，天地之間無不由氣所化生，又因陰陽稟受之不同而有各自的呈現和偏性。中醫以此角度認識自然之物，並在數千年間累積利用自然產物的偏性以糾正人體陰陽狀態的經驗，形成了中藥學豐富的理論體

是藥三分毒

「大醫精誠」，出自唐代藥王孫思邈的《備急千金要方》，講的是行醫應有的醫德，其理念來自佛家慈悲普度的思想，可以說是中醫版的希波克拉底誓言。「大醫精誠」為人所熟悉，而其實在此篇之前，有一名為《大醫習業》的

大醫習業

阿膠是一味常用的動物類中藥，為馬科動物驢的皮經熬煮濃縮而成的固體硬膠，因山東東阿縣出產的驢皮膠品質最好，療效卓越而出名，故稱之為阿膠。阿膠為一味古老而常新的中藥。說它古老，是因為早在我國第一部中藥專

如何服用阿膠？

針灸是中醫常用的治療方法，包括針刺和灸療。由於「灸」與「炙」字形相近，皆與火有關，容易混淆；差之毫釐，謬以千里，不得不辨。灸，粵音「究」，指的是用火灼燒來治療疾病的方法。灸法通常使用艾草，在體表施以

針灸，不炙

炎炎夏日，大家會如何消暑？吃雪糕冰條、飲凍飲、歎冷氣……相信大部分人都會想到這些方法。雖然這樣可讓人即時感到涼快，但長遠來說，卻是有損健康的。《黃帝內經》如此說︰「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華

夏季「養長之道」

「飲食不節」是指飲食時間不規律，或飢飽無常，以及飲食偏嗜，又稱「不良飲食習慣」。中醫認為，飲食不節傷脾胃，脾胃虛損百病乃生。過度飢餓等攝食不足，使人體氣血生化乏源，久之可使人體消瘦，面黃無華，皮膚

飲食不節百病生

現在正值農曆六月份，是夏天的最後一個月。剛剛過了二十四節氣的「大暑」，氣候炎熱，人們更易於夏天受暑，出現氣喘發熱，口渴神疲的表現，嚴重者更會高熱神昏，甚至有生命危險，所以「消暑」二字常掛在口邊，就是希

大暑時節話西瓜

盛夏酷暑的時節，蓮花盛開了。它清香四溢，超凡脫俗，給7月的盛夏帶來絲絲清涼。本文暫不去讚美它的高潔清雅，而要細述它的藥用價值。蓮花又名荷花、水芙蓉，它渾身是寶，每個部位都是一味中藥。早在500年前李

清暑極品話蓮花

在傳統文化中，梅、蘭、竹、菊被稱為「四君子」。其中，「竹」對中國哲學、文化、藝術、生活之影響無所不在，形成了蔚為可觀之竹文化。當然，也少不了與中醫之間的必然關係，本文僅談談以下二點。《中庸》曰︰「喜

中醫與竹文化

第十三屆全國人大會議，國家衞生計生委副主任、國家中醫藥管理局王國強局長明確指出，香港乃中西醫結合及將中醫走向國際化的重要樞紐。香港西醫達國際水平，我們九千多位中醫師一直在循證方向下，以豐厚的臨床經驗默

中醫陪伴病人安享晚年

夏日炎炎，暑熱蒸騰，濕氣氤氳，不少感冒患者病初自行服用桑菊、銀翹、夏枯草等涼茶或生薑麻桂等溫散發汗之品，均不能使感冒徹底痊癒，反而病情纏綿，變證百出。究其原因，在於夏日感冒並非單純寒證或熱證可見，而

夏日警惕「寒包火」

長者因生體機能衰退、各種關節痛症、平衡力及視力減弱等會增加跌倒風險。另外，由於代謝率改變而引致骨質流失，骨密度下降，骨脆性增加。兩個因素相加，令長者更容易因跌倒受傷而引起骨折，尤其是髖關節骨折更為常見

精靈不倒翁

還有數天就是一年一度的天灸療法，筆者透過這平台分享一下天灸療法的一些注意事項。天灸前，應該告知醫師過往病史及過敏狀況，勿空腹接受敷貼。部分人士是不適宜進行天灸療法，故進行天灸療法前宜諮詢註冊中醫師。

冬病夏治發泡祛寒

「有諸內，必形諸外」，意思是指內在臟腑的變化會反映在體表，醫師藉各種診斷方法，觀察病人外在表現而察知內在的病情，望診就是其中之一。在看病的過程中，醫師會運用視覺對病人的整體（患者的神、色、形、態等）或

對面的病人，望過來！

相信不少人都好奇，中醫師們究竟是怎樣看病的？醫師們首先會透過四診，即望（如望臉色、舌苔、眼神等）、聞（聲音、氣味等）、問（病史、病發時間與過程等）、切（把脈、觸診等），從而收集足夠有關病症的資料以進

淺談中醫辨證之法

自胸骨下端至骨盆，皆為腹部，除了心肺，其他重要臟器都安家在此，內有肝膽、脾胃、大腸小腸、腎、膀胱、女子有子宮等。一些潛在的內臟問題，可以通過平日細心地探查腹部而有所了解。第一步，摸。將手放在腹部，平

腹部自診

年紀大頻頻小便？每晚起床小便？甚至忍不住，出現尿滲的情況？很多老人家都深受尿頻尿急的情況困擾，甚至影響日常生活、久而久之影響情緒健康等，原來這些症狀並不罕見，可能都是膀胱過度活躍症的症狀。中醫認為腎

長者的小便困苦

傳統中醫診症時講求望、聞、問、切，四診合參，其中「切」包括把脈。把脈時病人及醫者需要心平氣和，且醫者的中指應放在橈骨莖突內側，並以食指、中指、及無名指放在病人的手腕橈側來感受病人的脈搏跳動。醫者食

默默為您把脈

在婦女疾病的病因中，情志因素佔重要位置。女性天生情感細膩，易見情懷不暢，多愁善感。《千金要方》曰︰「女人嗜欲多於丈夫，感病倍於男子，加以茲戀、愛憎、嫉妒、憂患、染着堅牢，情不自抑，所以為病根深，療之難

女性疾病需身心同治

中國是茶葉的故鄉，茶葉伴隨着古老的中華民族走過了漫長的歲月。中國茶的歷史已有四五千年，世界上種茶、製茶、飲茶均起源於中國。據史書記載，早在兩晉時已有「比屋皆飲」的飲茶風習。唐代陸羽《茶經》問世後，飲茶

茶葉與中醫藥

「民以食為天」是一句大家耳熟能詳之語，原本出於《史記‧酈生陸賈列傳》︰「王者以民人為天，而民人以食為天」。「天」，在《道德經》中常常用來反映「天道」，例如第25章「人法地，地法天，天法道，道法自然」，

飲食與健康

感冒的時候，你覺得打噴嚏很辛苦嗎？其實打噴嚏可以治病。我們的身體是很有智慧的，患病時雖然會給你帶來不適的症狀，但同時也在利用這個症狀去傳遞信息給你，甚至可以幫助你祛除病邪。天氣乍暖還寒，一不小心着涼

打噴嚏能治病？

臨床常見化療後出現骨髓抑制，主要由於化療藥物是殺滅異常增生的惡性腫瘤細胞，具細胞毒性，而骨髓細胞相對其他細胞而言生長速度較快，所以使用化療藥後往往容易引起骨髓中造血幹細胞活性下降。在使用第5至7天後血

化療後骨髓抑制中醫改善

現時全港約有70多萬人患糖尿病，即每十人當中便有一人是病患，數目亦有持續上升的趨勢。2型糖尿病的治療需長期服用降糖藥甚至注射胰島素，飲食控制配合運動通常被認為是糖尿病的輔助治療措施，直到最近這一觀點被

節食減重對抗2型糖尿病

中藥粥是中藥材與穀豆類食物共同煮熬而成。藥粥被古人推崇為養生的重要膳食。古代詩人陸遊曾讚言︰「世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙」。藥粥製作簡單、食用方便、易於消化吸收。此

冬春養生食藥粥

患者一般知道春季潮濕天氣可使關節舊患「風濕」發作，然而冬季的寒冷氣候同樣會誘發「痛痹」，甚則影響活動，亦應多加預防。以肢體關節及肌肉痠痛、麻木、屈伸不利等為主症的一類病證屬中醫的「痹證」範疇。痹，指

冬季防寒減痹痛

「寒」是冬季氣候變化的主要特點，冬在五臟對應腎。根據《內經》理論︰「冬不藏精，春必病溫」，「春夏養陽，秋冬養陰」，「無擾乎陽，早臥晚起，必待日光」，故冬天的養生重點是補腎藏精，抗寒護陽，補而不燥，平衡

冬季服鹿茸哪些人適合？

香港政府在2016年施政報告公布將興建香港第一所中醫院。雖然醫管局管理18間三方協作中醫教研中心，但真正的主流中醫人力資源，從2011年衞生處統計資料顯示，多於8成中醫師在私人市場提供基層服務。未來中

從基層醫療需求看中醫院發展

《神農本草經》是現存最早的一部藥物學專著，成書於東漢期間，共收載了365種藥物，對每一味藥的產地、採收、炮製、藥性和主治病證均有詳細的記載。本書將藥物分為上、中、下三品，確立每類藥物相對應的「天」、「

《神農本草經》與中藥

近年，天灸療法漸趨普及，每年夏冬兩季，市民都可於中醫診所接受天灸治療。天灸是根據二十四節氣，於特定的日子，將中藥敷貼在穴位上。運用天人相應的原理，借助天時對人的影響，及藥物的作用，在穴位上施行治療，使

天灸有效嗎？

中醫看病講求望聞問切，舌診是中醫「望診」其中一個重要的環節，目的在於觀察患者舌體、舌苔上的變化（包括顏色、形質等）。大家在看中醫時曾否被問及剛才喝了甚麼、吃了甚麼呢？如果答案是「有」的話，那是因為你的

容易染色的舌苔

人類的脊柱為直立活動提供了核心的骨架結構，在這核心的脊柱外圍，除了椎間韌帶外更有各組肌肉包圍，這些肌肉統稱為核心肌群。核心肌群使脊柱能保持中正，穩定脊柱的形態。另外，核心肌群幾乎參與了全身所有的肌肉

核心外圍的核心肌群

漏肩風是中醫的病名，首見於清代的《絳囊撮要》，這個詞好像很陌生，但其實此病的患者頗為普遍，甚至你身旁的親朋戚友都受這個問題困擾。病患一般初起時表現為肩關節痠楚疼痛，遇風吹及遇冷痛加劇，可向頸部或上肢

淺談「漏肩風」

病毒性疾病，如流感，是中醫的強項，因在中醫眼中沒有病毒、細菌的分別！今年夏季流感高峰剛過，雖說死亡率與以往相若，但如果中醫有多些途徑介入治療會不會可以更好一些？外感在氣候轉變劇烈時多發，病因以風邪為

也談外感

門診中常遇到關節扭傷的病人詢問應否於患處敷冰、怎樣敷冰等問題，反映冰敷處理軟組織損傷的概念已深入民心。其實，於1978年提出冰敷處理急性運動創傷的運動醫學專家Dr. Gabe Mirkin，已於201

扭傷應該冰敷嗎？

中年人減肥首先要對人體肥胖形成的原因有清楚而正確的認識，從而進行針對性的方法。從中醫理論的角度來看，大多數人在中年以後頑固性肥胖的原因主要來自兩點，一是身體虛損，二是體內鬱阻。身體虛損除了因年紀漸增而

中醫養生話減肥

傳統中醫源遠流長，在數千年的發展過程中，歷代醫家在醫學領域上作出了不同的貢獻，留下不少傳世之作。可惜隨着朝代更替，不少著作在戰火中遺失，或出現傳抄之誤，以致古人的智慧難以順利傳承。因此，保存古籍是傳承

中醫古籍數碼化

不少長者有尿頻尿急、夜尿甚至尿滲失禁的煩惱，需要經常尋找廁所，為日常生活和工作帶來諸多不便。夜尿頻繁亦影響睡眠質素，長遠來說更有機會使患者精神受到困擾，帶來心理壓力。膀胱過度活躍症（Overacti

膀胱過度活躍症針灸治療

據一項研究顯示，全世界10個人當中便有1個患有玫瑰痤瘡；而本港的比率更嚴重，5個人之中便有1個患有此病，並以女士為多，佔整體的2/3。玫瑰痤瘡俗稱「酒渣鼻」，是一種慢性的皮膚疾病，多發於面上，原因是

5個港人 1個患玫瑰痤瘡

近年香港飲食文化流行放題及自助餐，甜品及火鍋放題、定價任食等活動屢見不鮮。許多市民經過突然的暴飲暴食後會感脘腹脹滿，噯氣不止，甚則因食滯脾胃，脾胃運化功能失司而致上吐下瀉。筆者以中醫之角度提供一些消食

消食我有計

「醫師，我肩關節疼痛為甚麼不是治療我的肩部？」「我手痛為甚麼不是治療我的手啊？」類似的問題在骨傷科及針灸科門診經常出現。當患者身體某部位出現疼痛時，很自然直觀地覺得該部位便是患處，但中醫師在治療骨傷

淺談痛症治療部位

自古至今，臨床最為常用的一味中藥就是甘草。在處方中用甘草，通常是炙甘草，往往被認為是用來調和處方中不同藥物的藥性，即「調和諸藥」，甘草因此而被稱為「國老」，如《本草綱目》謂甘草「調和眾藥有功，故有國老

甘草與國老

「醫師，我想調理身體啊……」你有試過對醫師說這句話嗎？這句話很常聽見，作為一位醫師，我聽過不同的語氣去表達這句話，感覺這當中包含的意思可以很豐富︰一是認為調理身體是中醫獨有的，其他醫療行業不可代替；

你真需要調理嗎？

中醫學把人的精神情緒異常歸納為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。皮膚毛髮的生長和色素的新陳代謝，除了與營養、神經、內分泌等因素有關之外，與精神情緒異常也密切相關。精神情緒的異常不僅有害於人體健康，而且有損

精神情緒異常損容貌

本港夏季氣候潮濕炎熱，中醫認為身體易受暑熱及暑濕邪氣的侵擾，出現一些暑傷津氣或濕困脾胃的不適症狀。輕者身熱出汗，口渴倦怠；中則煩熱食欲不振，眠差便秘；重者頭昏噁心，甚至中暑。所以中醫提倡夏季居室宜涼爽

夏季養生——中藥花茶

「天灸」日漸在香港普及，天灸究竟是什麼？天灸採用刺激性的中藥敷貼於穴位表面，借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚紅赤充血，甚至發泡，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。其理論是以中醫學「冬病夏治」、

「天灸」解碼

傳統中醫保健重視生活起居，其中一點較簡單而有效預防感冒的方法，是注意背部的保暖。根據古代陰陽學說，有謂「腹為陰，背為陽」、「裏為陰，表為陽」，中醫認為背部是身的外表，能反映身體內裏陽氣是否充足。正常

預防感冒保暖背部

「醫師，我是寒底還是熱底？」這是很多人求診中醫時喜歡提出的問題。所謂「底」，所說的其實就是「體質」。體質是身體的特質，是個體生理和心理狀態的綜合反映，受先天及後天因素影響而形成，是穩定的特質，但是也

中醫體質辨識

筆者於診症之際每每遇到患者詢問︰「醫師，我平時可以服安宮牛黃丸調理身體嗎？」、「我可以服安宮牛黃丸預防中風嗎？」，比比皆是，深感普羅大眾對安宮牛黃丸之迷思深重，認為有必要澄清安宮牛黃丸的應用指徵。安

安宮牛黃丸是萬靈藥嗎？

現代的準媽媽，時而瀏覽親子網站互相交流心得，當中或會提到有關「十二太保」、「十三太保」等中藥安胎的問題，究竟這些中藥的成分是甚麼？是否每位孕婦都適合服用呢？清代著名婦科專書《傅青主女科》分別在產後篇

「十三太保」安胎之迷思

高血壓病為一種常見的心血管疾病，尤其在老年人中高發，它又是中風、心臟病和腎功能衰竭等重大疾病的重要誘發因素。因高血壓病初期沒有明顯的臨床症狀，故又被稱為無聲殺手。大多數的高血壓病患者，通常都採用西藥

中醫藥助調理高血壓

明朝太醫劉純替皇帝朱祁鎮的皇貴妃周淑雲治乳癌，她在26歲時得了乳癌，活了45年，到她71歲時因驚嚇過度而殞，可以說劉純對於治療乳癌還是有獨到的見解。劉純就是跟隨他的祖先劉元素的經驗以鯊魚膽治乳癌。劉

劉太醫治乳癌方

4月20日是二十四節氣中的穀雨。「穀雨後來花更濃」，因穀雨時節，氣溫回升，雨量漸多，使花開得特別燦爛。但對人來說，就得多注意了。《黃帝內經》云︰「地之濕氣，感則害皮肉筋脈」，因濕性黏滯，困於肌表，使

春季最後15天︰別讓濕困脾

骨傷科有一部分的病人是因為運動而受傷，到底怎樣運動才能避免受傷呢？很多人喜歡跑步、行山，覺得很健康。沒錯，跑步對於心肺功能確實是好的，但是對於下肢的負荷卻很大。我看過下肢傷患比較嚴重的病人，很多都是

運動二三事

莫道紅芳胭脂色，一腔熱血灑將來。濛濛春雨中，木棉花開了！盛開的木棉樹，在芳草如茵的草地上，在縱橫交錯的馬路邊，隨處可見，成了香港這個城市一道美麗的風景。每當經過木棉樹下，看到很多完整的花朵擲地有聲

祛濕英雄木棉花

世界衞生組織數據顯示，慢性非傳染性疾病（Chronic non-communicable disease, NCD）乃造成全球70％的死亡的因素之一。慢性非傳染性疾病包括心臟病、中風、癌症、糖尿病或慢

中醫藥發展助防慢性病

民間有一種說法，認為「看中醫要人夾人」，稱之為「醫緣」，就是病人是否跟醫師有緣分，有緣的話就能夠治好，無緣的話就治不好云云。此說頗為有趣！首先，找西醫看病，幾乎沒聽過類似說法，是中醫特有的一種文化，

「醫緣」存在嗎？

丹田有上、中、下3個︰上丹田在印堂處；中丹田在胸中膻中穴處；而下丹田與人體生命活動的關係最為密切，在肚臍下3寸，向內3寸處。體積小於人體拳頭。為鍛練、滙聚、儲存精氣的主要部位。能夠防治疾病，益壽延年，

養生要穴下丹田

敷貼療法在中國沿用千年，當身體有疼痛麻痹或跌打損傷時，很多人都習慣外敷膏藥於患處，期望藉此緩解症狀。有些群眾甚至長備數盒膏貼在家，認為膏貼是居家旅行必備良藥，可見外敷藥極受群眾信賴。但是，很多人都沒意

敷藥 — 你不知道的事

鼻敏感是指鼻腔受到刺激，出現打噴嚏、流鼻水及鼻塞等症狀，通常於起床時特別明顯。中醫認為此與「衞氣」有關。衞氣是身體其中一種在體內運行的氣，有保衞自身、防範外邪入侵功能，由肺氣將之輸布到全身外圍。當人

顧護衞氣改善鼻敏感

門診中經常遇到關節扭傷的病人，例如踝關節扭傷，手指關節扭傷等，當中一些病人的病情可以維持數個月以上，細問之下，與扭傷早期處理不當有密切關係。有些病人投訴扭傷後，自己以跌打酒按摩患處，企圖散瘀消腫，結果

關於扭傷的二三事

乳癌在臨床上以乳腺腫塊為主要表現，並有侵襲性，控制多年仍有轉移的可能，當擴散至腋下的淋巴腺，甚至是肺、骨骼、肝臟及腦部，可直接威脅生命。西醫治療是根據癌症的性質不一而採取不同的方法，包括手術切除、化

淺論乳癌

中醫有一種特色叫同病異治，是指同一種病，有不同的治療方法。例如同一個感冒，可以用不同的藥方治好，為甚麼會這樣？基本的解釋，病可有不同的原因，同一個感冒，有風寒濕熱等不同，也有深淺輕重，自然不是一個藥

為甚麼同病異治？

近年在夏季進行的「三伏天灸」日漸在香港普及，你有聽過冬季將進行的「三九天灸」嗎？「三九天」相當於每年公曆的12月下旬至1月中的時間，冬至日後第一、第二、第三個九天。「三九天灸」是根據傳統曆法的二十

解密「三九天灸」

很多人曾有頸肩痛的煩惱，當求診時，檢查會發現頸肌勞損，照X光片顯示韌帶鈣化，甚或頸椎移位，頸椎關節損傷等。症狀輕微時可能是偶發性的頸肩部沉重痠痛感，嚴重時可出現上肢麻痹乏力、頭痛等。部分患者會疑問，自

八段錦紓緩頸肩痛

痛經是女性於行經前後或行經期出現周期性小腹疼痛的疾病，是婦科常見病，尤以青壯年女性多見。中醫認為「血瘀」是痛經的主要病機，「血瘀」就是血行不暢的意思。由於經前氣血下注胞宮，如患者本來已有血瘀的問題，

如何預防痛經？

早前奧運會運動員身上的拔罐印，掀起一陣拔罐潮。早些年筆者看診時，也曾遇見要求拔罐的病人，問其原因，原來因為見到某某明星拔罐，覺得有型，想要模仿。可見治療也是一種潮流。拔罐早在馬王堆漢墓出土的帛書《五

也談拔罐

乳腺癌患者接受手術後，容易因為手術的創傷、電療時使淋巴及靜脈受壓或損傷，阻礙淋巴液的流動，以致淋巴液及靜脈中的血回流不暢，引起患側上肢水腫，臨床比較常見。患者覺得上臂沉重、疼痛、繃緊，外觀上或會覺得患

乳癌術後上臂水腫中醫治療

門診常有家長帶小兒厭食症的患孩診治。本病主要表現為小兒較長時間食慾不振，食量少，食速慢甚至拒食。多見於1至10歲兒童，由於進食減少，可導致營養不良，發育遲緩，嚴重者甚至影響智力發展。中醫認為本病發生

小兒厭食中藥調理

嬰兒濕疹，顧名思義是指發生於嬰幼兒的一類濕疹，相當於西醫的特應性皮炎。本病常在出生不久就出現濕疹性皮膚症狀，如對稱分布於面頰部和四肢內側的紅斑、丘疹、水皰和滲出，邊界不清，可見瘙癢抓痕。若治療不及時，

嬰兒濕疹宜內治